小心：“星期二”压力水平达到一星期顶峰值
人们往往认为周一很难熬:要从周末的懒散中“清醒”过来,重新紧绷神经投入工作。不过英国一项最新调查发现,由于周一尚处“预热”阶段,近半数白领在周二上午承受压力最大。
英国一家名为Bimuno的保健品公司对3000名白领展开调查,结果显示,周二上午11时45分为他们的压力峰值点。
研究人员说,大部分白领会轻松度过周一。他们和同事闲扯周末趣闻,同时调整精力准备进入工作状态。到了周二,他们开始走出闲散状态,着手处理遗留的电子邮件,安排本周工作计划,压力也随之而来。
Bimuno公司研究人员格拉哈姆·瓦特斯说:“人们通常认为周一是整周中最糟糕的一天,但现在看来似乎不是这样。星期一‘逍遥’意味着‘黑色星期二’的来临,因为工作量和压力水平都将达到峰值。”
调查显示,大部分人在周二通常会放弃午休时间,加紧干活。另有约20%受调查对象周二会加班到深夜以弥补之前未完成的工作。
英国3000名受调查对象中,53%以上的人承认周一相当轻松,其中10%的人会放下手头工作,登录社交网站Facebook,查看周末上传的照片。
但令人担忧的是,约有四分之一的受调查者说自己每天都在承受压力。
压力来源多种多样,约四分之一的人将压力归咎于工作量过大;超过十分之一的人表示工作时上司给他们带来压力;另有9%的人则认为同事让自己焦虑不安。
营养学家和美食作家菲奥娜·亨特说:“人们如今普遍承受焦虑和紧张的困扰,这一现象令人担忧。压力过大会影响饮食,从而使消化系统受损。”
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