【美味粗粮】南瓜浓汤
冬季稍不注意，人们便会出现一些燥热病症，适宜多吃粗粮，也要多吃些滋阴润燥的食品，所以除了多喝五谷杂粮粥外，蔬菜浓汤也是不错的选择呢？今儿上一道非常美味并且具有食疗效果的汤，既满足了口感，又满足了身体的需要，不管啥样的浓汤一般都是吃西餐时才喝到。现如今，用豆浆机自己在家也能制作了自己做的浓汤，口感丰富，香浓而不腻，满足您挑剔的味蕾。此汤营养丰富，制作也非常简单方便，做出来的浓汤奶香浓郁，口感醇厚香滑绚彩华丽的外观，美妙好滋味。
主料：南瓜180g胡萝卜20g西芹10g纯牛奶250ml
辅料：玉米油适量黑芝麻适量盐少许奶酪夹心面包适量
步骤
1.南瓜去皮去瓤洗净
2.切成小丁
3.胡萝卜洗净切丁
4.西芹洗净切丁
5.准备好西多士奶酪夹心面包
6.切成小丁后入烤箱烤至酥脆备用
7.锅内热少许玉米油，下南瓜丁翻炒片刻
8.倒入胡萝卜丁
9.最后倒入西芹丁炒匀
10.加适量水煮开后再调入少许盐
11.将锅内的汤料倒入豆浆机
12.加入1袋纯牛奶
13.选择浓汤键
14.将制作好的浓汤盛入碗内
15.撒之前烤好的面包丁
16.再洒些黑芝麻即可食用
小贴士
①南瓜要煮软后再放入豆浆机，这样才能将南瓜打的很细腻
②加牛奶可以去掉涩味，使口感更加顺滑，味道更香美
③玉米油换成黄油味道会更好，但如果是糖尿病人食用，不要用黄油哈 很美味的样子，就是好复杂呀
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