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标题: 教你七道冬季养生茶 [打印本页]

作者: 亮丫头 时间: 2012-11-22 15:53
标题: 教你七道冬季养生茶
1.萝卜茶。白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。

2.银耳茶。银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。

3.橘红茶。取橘红3～6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。

4.姜苏茶。生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。

5.枸杞桂圆茶。桂圆肉10克，红枣10枚，枸杞3克，莲子20克，红茶5克，红糖适量，将桂圆肉、红枣、枸杞、莲子加红糖用红茶汤炖服，桂圆干补血，莲子固精，红枣补血补气，枸杞补肾养肝。

6.参桂茶。人参2克，肉桂4克，黄芪3克，甘草3克，红茶3克，用沸水泡5分钟后喝，可以益气温中，治气血两亏。

7.茴香茶。茴香5克，红茶3克，红糖10克。用沸水泡喝，可温肾散寒，和胃理气。

8.冬虫夏草茶。冬虫夏草3克，红茶3克，用沸水冲泡5分钟后喝，可以补虚益精。

作者: 依然 时间: 2012-11-27 17:50
银耳茶我还能接受，其他的味道是不是会怪怪的

作者: 白白云 时间: 2012-11-29 18:19
非常不错，值得分享

作者: 糖糖老师 时间: 2013-1-8 10:33
恩，学习了，回家尝试下

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