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标题:
4招预防神经性耳鸣
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作者:
zzdxn03
时间:
2010-8-17 09:42
标题:
4招预防神经性耳鸣
关键词:耳鸣
耳聋
神经性耳鸣
耳鸣的原因
耳鸣治疗
第一招:
远离噪音
人耳在噪音环境下时间过长,会不知不觉地导致内耳听毛细胞的损伤而发生
耳鸣耳聋
。因此,避免接触强烈的噪声,或避免长时间的与噪声接触,减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止
耳鸣
发生。
第二招:
减少情绪波动
神经衰弱引起的
耳鸣
与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、焦虑不安时,就会造成自律神经异常,,血管异常收缩,以致内耳缺血,引起内毛细胞萎缩、变性等病变,如能自我调适,以平常心面对一切,能达到身心平衡的境界,则症状会自然消失。
第三招:
保证睡眠
睡眠不足是耳鸣最困扰之事,由于睡眠不足而耳鸣不止,又因
耳鸣
严重而影响睡眠,如此恶性循环,
耳鸣
越发严重。患者临睡前忌进浓茶、咖啡、可可等饮料。睡前必须平心静气,即使不能入眠,也可通过闭目养神得到休息,或是通过白天睡眠来补充。
第四招:
避免使用耳毒性药物
耳鸣患者在因其他疾病就诊时,不要忘记告诉医师,自己患有
耳鸣
,因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。
文章来源:www .99erming.com
耳鸣静治疗耳鸣
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