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标题: 瘦人如何增肥，我来告诉你个好方法 [打印本页]

作者: 美美 时间: 2011-5-29 14:46
标题: 瘦人如何增肥，我来告诉你个好方法

1、要喝奶，早餐多吃些碳水化合物。
2、多吃瘦肉，肥肉则能免就免。
3、小吃方面别选太油腻的，比如薯条、炸鸡等，喝橙汁比咖啡好。
4、多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉。
5、可以吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意。

作者: pangermei 时间: 2011-5-30 15:12
原来是这样的增肥呀

QQ1342940450交流增肥

作者: 扑扑通通`` 时间: 2011-5-30 15:47
欢迎更多人加入··

作者: 开开心心 时间: 2011-6-2 14:49

作者: 惠惠 时间: 2011-6-10 14:34
学习了

作者: 黑溜溜 时间: 2011-6-10 14:39

作者: 小白你好 时间: 2011-6-14 17:05
不错，支持

作者: 吱吱叫 时间: 2011-6-14 17:10
支持版主，加油

作者: 菠萝蜜` 时间: 2011-6-15 13:10
分享了

作者: 碰碰车车 时间: 2011-6-15 13:15

作者: 嘿嘿笑 时间: 2011-6-23 15:29
分享了，辛苦了

作者: 歌声与微笑 时间: 2011-6-24 10:59

作者: 小贝贝·· 时间: 2011-7-19 15:23
不错不错

作者: 泰迪熊宝宝 时间: 2012-5-8 14:57

没有这个困扰，需要减肥是真的

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