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标题: 石家庄天才宝贝：防治宝宝便秘的营养辅食-玉米 [打印本页]

作者: earlymba 时间: 2011-9-24 10:10
标题: 石家庄天才宝贝：防治宝宝便秘的营养辅食-玉米
　玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。
鸡蛋玉米糊　　材料：鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。
　做法：
　　1、鲜牛奶100ML左右倒入小锅里，加入玉米糊适量，搅匀。稀稠自由撑握。
　　2、开小火煮涨，加入鲜鸡蛋一只，迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。
　　3、加入适量蜂蜜有甜味即可。

　　蛋黄玉米粥
　　材料：米少许，煮熟的鸡蛋黄一个，玉米少许，盐和香油。
　　做法：将玉米放入搅拌机加水搅烂，用纱布过滤倒入锅中，放入洗净的米熬粥。待粥熬好后，放入碾碎的鸡蛋黄，加盐和少许香油调匀。

　　鸡蓉玉米面
　　材料：鸡胸肉30克，玉米粒20克，干面条60克
　　做法：
　　1、将鸡胸肉与玉米粒剁碎。
　　2、面条置于滚水中煮5分钟。
　　3、加入鸡胸肉与玉米碎粒，共同煮至面条熟烂即成。

石家庄天才宝贝：石家庄友谊北大街230-3号英华大厦商务三楼

宝贝热线：0311-85275800

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