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标题: 宝宝美味午餐：蒜泥蚕豆 [打印本页]

作者: 刘婧老师 时间: 2013-9-16 10:27
标题: 宝宝美味午餐：蒜泥蚕豆

用料：嫩蚕豆200克，黄瓜80克，大蒜3瓣，葱花、盐、辣椒油、白糖、醋、香油、味精各适量。
　　做法：
　　1.蚕豆洗净，黄瓜洗净切丁，大蒜去皮捣碎。
　　2.蚕豆用开水煮至软熟，捞出，与黄瓜丁一起放入盘中。
　　3.将蒜泥、辣椒油、盐、白糖、醋、香油、味精加入蚕豆黄瓜中拌匀，撒上葱花即可。
营养分析：此菜也可炒制。另外，蚕豆有健脾利湿的功效，适宜宝宝午餐食用。

很简单的一种做法，各位宝妈可以做做试试看哦！

作者: 跳跃的和弦 时间: 2013-9-16 10:59
看着做法很简单哦！

作者: 美羊羊 时间: 2013-9-16 17:06
哇！看着很清淡很好吃的样子

作者: 周全老师 时间: 2013-9-16 18:24
看着就想吃~~~~。。。。

作者: 周全老师 时间: 2013-9-16 18:25
好像还很有营养~~~~

作者: 依然 时间: 2013-9-16 20:39
我也喜欢吃豆子

作者: 一杯沧海 时间: 2013-9-17 13:58
蚕豆我很爱吃！

作者: 刘婧老师 时间: 2013-9-20 13:38
很适合小朋友吃哦！

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