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标题:
给爱美的小女人们——秋季美容养颜食谱
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作者:
亮丫头
时间:
2013-10-10 13:30
标题:
给爱美的小女人们——秋季美容养颜食谱
西红柿黄瓜玫瑰饮
西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
栗子炖白菜
栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
醋泡黄豆
取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。
香蕉奶糊
香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。
苦瓜炒胡萝卜
鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取7—8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。
兔肉红枣汤
兔肉500克，红枣20—30粒，同煮汤，加适量油、盐调味，分数次服食，连服数剂。兔肉有补中益气作用，兔肉含丰富的蛋白质，及维生素、卵磷脂，有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢，故有“美容肉”之称，常食可以润肤泽肌，使皮肤红润。
葡萄汁
葡萄100克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，一粒粒摘下与水糖同搅，去楂留汁。葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸，有强壮身体之功效，是秋季保健美容佳品。
黑豆煮柠檬
将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片，食用。黑豆富含维生素B，有改善皮肤细胞新陈代谢作用，常食可使肌肤健美。而柠檬也有同样的效果。
作者:
依然
时间:
2013-10-10 13:46
香蕉奶糊那个我爱吃
作者:
美羊羊
时间:
2013-10-10 14:39
秋季要好好保养呀！
作者:
憨憨熊
时间:
2013-10-10 15:28
西红柿黄瓜和玫瑰花都是很棒的美容食材
作者:
跳跃的和弦
时间:
2013-10-10 17:28
栗子炖白菜！没听过，有机会试试看！
作者:
红果果
时间:
2013-10-11 14:17
香蕉奶糊和葡萄汁比较容易做，其余的对于懒女人来说有点麻烦啦
作者:
小花1
时间:
2013-10-12 10:16
美容帖子，非常不错，支持加油
作者:
憨憨熊
时间:
2013-10-12 16:42
栗子炖白菜还真没听过呢
作者:
海宝宝
时间:
2013-10-14 16:14
只爱葡萄汁！
作者:
俏皮猫
时间:
2013-10-15 11:06
很好的帖子，美容佳品啊，对皮肤很好
作者:
甜悠悠
时间:
2013-10-15 13:19
很喜欢的帖子，好绘本
作者:
刘婧老师
时间:
2013-10-16 10:45
只爱葡萄汁！~
作者:
笔记
时间:
2013-10-16 10:52
都是养颜精华!
作者:
白白云
时间:
2013-10-22 10:05
嗯不错不错，很喜欢
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