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标题: 冬季早晨不宜吃的食物 [打印本页]

作者: 亮丫头 时间: 2013-11-23 13:23
标题: 冬季早晨不宜吃的食物
成语“饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，也有些人为了减肥，为了方便，早晨起床吃些水果、喝点饮料就打发掉，孰不知给自己的胃带来了很大的灾难，因为有些食物在清晨是不能吃的，尤其是以下五种食物要特别注意。

　 一、含高脂肪的肉
　　特别是油炸食品。

　　二、薯条
　　它对身体来说绝对是毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加剂的混合物，通常加入添加剂只是为了增强味觉，使薯条更可口。

　三、棒棒糖
　　内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。

四、香肠
　　由猪油，皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成，而且各种食品添加剂“助肘为虐”帮助它们欺骗我们的眼睛(眼睛食品)。

　五、碳酸饮料
　　这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴，而不是一般人认为的止渴，碳酸饮料全都含有大量的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖。

作者: 欢乐豆 时间: 2013-11-26 14:49
学习了，早上起来不大愿意吃东西不知道为什么

作者: 123的妈咪 时间: 2013-11-28 16:38
早上还是要多吃热乎的，最好有汤汤水水和面食

作者: 笔记 时间: 2013-12-3 13:58
早上只想吃热乎乎的粥！

作者: 快乐虎虎 时间: 2013-12-4 18:21
非常不错，不错的版块，学习到了很多

作者: 红果果 时间: 2013-12-4 22:11
还是喜欢中式的传统早餐
面条，鸡蛋，稀饭什么的，最舒服啦

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