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标题:
推荐给宝宝们的——滋补汤
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作者:
亮丫头
时间:
2014-3-26 16:24
标题:
推荐给宝宝们的——滋补汤
本帖最后由 亮丫头 于 2014-3-26 16:25 编辑
春季是孩子快速生长的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用，不仅能使孩子快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。
莲子百合羹
可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。
南杏润肺汤
可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时，即可食用。
芡实鲫鱼汤
可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。
浮小麦猪心汤
可健脾益气，宁心安神，健脑益智。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。
参术大枣汤
可健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放放锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用。
作者:
美羊羊
时间:
2014-3-26 16:55
莲子百合是我们最常喝的
作者:
跳跃的和弦
时间:
2014-3-26 17:07
喜欢喝第一种！
作者:
笔记
时间:
2014-3-26 17:16
最爱莲子百合！
作者:
依然
时间:
2014-3-26 17:17
南杏是一味不错的食材，适合煲汤
作者:
仲夏夜
时间:
2014-3-26 19:03
恩 学习了 不错不错。。。。
作者:
仲夏夜
时间:
2014-3-26 19:04
很爱喝汤的说。。。。。
作者:
一米阳光777
时间:
2014-3-26 19:06
喝汤对身体有好处。。。。
作者:
一米阳光777
时间:
2014-3-26 19:07
要多多进补呀。。。
作者:
刘婧老师
时间:
2014-3-27 10:49
鲫鱼汤也很不错！
作者:
一杯沧海
时间:
2014-3-27 16:21
学习了！有空给宝宝做一下
作者:
海宝宝
时间:
2014-3-28 16:43
对小宝贝身体很好哦！
作者:
淡淡幽光
时间:
2014-3-31 14:10
恩恩额，，，这些糖水我们喝也不错呢。
作者:
蕾丝的沙沙
时间:
2014-3-31 18:13
谢谢版主的推荐，非常不错啊，支持支持
作者:
小小小鱼儿
时间:
2014-4-1 11:02
我们也需要滋补
作者:
白白云
时间:
2014-4-1 13:53
版主真棒，支持加油
作者:
憨憨熊
时间:
2014-4-1 17:22
春季大人孩子都适合好好补一补
作者:
飞奔的跳音
时间:
2014-4-2 15:49
我想喝鱼汤 鱼汤。
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