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标题: 夏季多吃橙子好处多多 [打印本页]

作者: 亮丫头 时间: 2014-5-14 10:36
标题: 夏季多吃橙子好处多多
本帖最后由亮丫头于 2014-5-14 10:38 编辑

夏天里瓜果多，但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。
专家介绍，柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，还可帮助增强皮肤弹性，使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子，可避免皮肤受到日光过多伤害。

　　维生素B1、B2可促进皮肤新陈代谢和血液循环，使皮肤白皙、润泽。橙子中含有纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　橙子还有防暑效果，尤其是中老年人，吃橙子对健康有保障。李秀明说，橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。

作者: 美羊羊 时间: 2014-5-14 15:03
最近喜欢吃血橙

作者: 甜悠悠 时间: 2014-5-15 18:27
最近很喜欢吃橙子，补充维C

作者: 123的妈咪 时间: 2014-5-20 16:27
每天都会来一个

作者: 白白云 时间: 2014-5-22 18:10
非常不错的版块，支持学习了

作者: 憨憨熊 时间: 2014-5-22 19:20
最喜欢橙子，橘子和柠檬

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