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标题: 每天吃山楂有助于消除脂肪肝 [打印本页]

作者: 依然 时间: 2012-5-2 13:51
标题: 每天吃山楂有助于消除脂肪肝
本帖最后由依然于 2012-7-12 19:02 编辑

在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”。于是，这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗?”治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼。

下面介绍的17条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：
　　1、每天用山楂30克，草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。
　　2.选用去脂牛奶或酸奶。
　　3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
　　4.忌用动物油，植物油的总量也不超过20克。
　　5.不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
　　6.忌食煎炸食品。
　　7.不吃巧克力。
　　8、常吃少油的豆制品和面筋。
　　9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
　　10.吃水果后要减少主食的食量，如吃一个大苹果，就应该减少主食50克。
　　11.山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
　　12.每天摄入的盐量以5—6克为限。
　　13.葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
　　14、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
　　15.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
　　16、绝对禁酒。
　　17.如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药，降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。

作者: 白白云 时间: 2012-5-3 18:28
又有新帖子了

作者: 泰迪熊宝宝 时间: 2012-5-8 10:37
好贴！顶顶，山楂我也喜欢吃

作者: 甜悠悠 时间: 2012-6-12 15:06
真不错，版主辛苦了

作者: 艺姿妈妈 时间: 2012-7-12 19:00
我也喜欢山楂条和山楂糕呢！

作者: 糖糖老师 时间: 2012-7-13 15:28
多吃对身体好的食物

作者: 草莓派 时间: 2012-7-25 10:33
支持版主，版主辛苦了

作者: 美羊羊 时间: 2012-7-25 10:39
山楂好吃，但要适量哦！
尤其是胃酸过多的人最好不要吃哦

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