送去学校的时候：建立一个特别的说再见的方式，让“再见”迅速并且愉快
这听起来容易，但往往是最困难的事情之一。给你的孩子“再多一分钟”，或留下来一起做一件事情，只是延长了不可避免的分别过程。作为一名家长，你能做的最好的事情就是给孩子一个拥抱和亲吻，说“我爱你”，让Ta知道，一天的课上完就能见到父母了。
学龄前的儿童，父母可以和孩子建立一个再见“手势”，让孩子在开学时顺利很多。这是一个约定的秘密手势，家长在孩子的额头吻一下、竖起大拇指或刮一下孩子的鼻子，这个手势意味着“再见”的时刻，更意味着爸爸妈妈的鼓励被手势传递了带在身边。对于孩子来说，这个“再见”手势虽然转瞬即逝，但是他可以依靠的东西，他在面对学校各种挑战时都会想起这样一个“手势”，从父母的爱里获得力量。
给孩子准备一个安心包
北美一家蒙特梭利幼儿园的老师建议家长送新生去学校时准备一个“安心包”，装上几中可以带给她安心和家的感觉的东西——她的建议是无价的。在一个大袋子中，可以放上她最喜欢的书，几张一家人的照片(这样她知道我们总是陪伴她的)，一包纸巾和一个小泰迪熊。她一直把包放在旁边，每当她感到不安，就去图书馆的一角，拥抱她的泰迪，翻翻书，看看照片。这个小方法像魔法一样有效！每天早上，她做的第一件事就是看她的安心包，然后就准备好了开始新的一天。
相信孩子的老师，和过往家长沟通，但是不要盲从
你和孩子一起，开始面对全新的老师。既然这个幼儿园是你自己为孩子精心挑选的，应该对老师、对学校抱以最大的信任。每个妈妈都会想去打听下，这个老师好不好？问一些过往的家长了解情况，这没有错，可以方便家长和老师对彼此的风格有一个互相快速的了解过程。但不要轻易盲从。不同的家长对老师的判断可能都带着自己的个人主观意识，甚至有是否对“眼缘”，因此面对老师时，我们应该更多相信事实性的信息，而不是主观判断。
你的信任同样可以传递给孩子。举一个很小的例子，送孩子上学时看到老师，第一天上学的孩子躲在妈妈身后，这时候妈妈可以拉着孩子的手，帮助孩子找到老师身上的“闪光点”，比如：宝贝你看老师笑起来有个酒窝，和你一样哎！或者把学校里好玩的东西“归功”给老师，比如：宝贝你看老师为你们准备了那么大的游乐场！！
不要小看这些话语的力量，孩子会从你的语气里爱上老师，对于家庭和学校之间，这是建立非常紧密的联系的重要第一步。
不要偷偷溜走，让孩子知道他／她的情绪被全盘接纳了
趁孩子不注意偷偷溜走会让事情更糟。虽然你没有留下来见证崩溃，但当孩子意识到妈妈或爸爸没说再见就走了，会更加难受，并且可能会让第二天的告别更加困难。父母能做的最好的事情就是直接面对问题，接受和尊重孩子短暂的不开心。要避免两种：1，强迫孩子不要哭，类似“有什么好哭的，你看看难不难为情”，2，贿赂“不哭”，类似“好了不要哭了，现在不哭下午给你买个棒棒糖！”NAMC的专家建议的做法是：跟孩子说“我知道当妈妈离开时你会难过，但是你可以在这里玩得很开心，我下午就会回来”。学习应对悲伤对孩子来说，是一个重要的学习过程。
接和送：总是准时，准时来，准时走
迟到通常会加剧分离焦虑，因为大人和孩子都没有足够时间来安放各种焦虑的情绪。所以尽你所能，给你的孩子留更多时间，早点到学校。此外，更重要的是接孩子时准时。如果你迟到了，它会导致你的孩子更焦虑，下次送进幼儿园时就更加困难。
另外想说的是，不要逗留。作为一个家长，我知道继续通过窗户偷看孩子一会儿是非常有诱惑力的。然而对于孩子来说，“窗口忽隐忽现的妈妈”可能是个折磨，不光让他上课分心，更会让他对于“妈妈到底有没有离开”感到不知所措。
用阅读的方法来减少分离焦虑
再给大家推荐几本适合开学阶段亲子共读的绘本（中英文都有，已标出供参考），读这样的绘本是既虐心又温暖的过程：虽然依然眼带着泪，但孩子总能从绘本中汲取力量，渐渐成长，爱上学校的生活。
1. 《魔法亲亲》The Kissing Hand：这个世界上最深情的秘密，方法类同前面介绍的“特殊再别手势”
适合这样的孩子：和妈妈互相舍不得分开
阅读技巧：温柔地读，温柔地给孩子一个kissing hand，相信这份爱可以支撑她度过每一个孤独的、想妈妈的时刻
Chester Raccoon是一只可爱的小涣熊，他委委屈屈地开篇“I don’t wanna go school”，他想和自己的朋友玩，想和自己的玩具玩，想荡家里的秋千……最后他和妈妈说“我就想在家里，和你在一起”。妈妈特别聪明，她对Chester说，“sometimes we all have to do things we don’t want to do”，每个人都经常不得不去做一些他们不喜欢的事，但一旦开始了，你就会发现，你会喜欢你的新学校的，会认识新的朋友，玩新的玩具。然后妈妈有一个秘密，她在Chester掌心留下深深的一个吻，只要Chester在学校感到孤独了，把自己掌心放在脸颊旁，就能感受到妈妈的爱。“The Kissing Hand”，这是世界上最深情的秘密了吧！
2. Llama Llama Misses Mama：妈妈来接你之前已经发现学校很好玩了！
适合这样的孩子：早晨起不来的孩子、发嗲粘妈妈的孩子
适合阅读时间：任何时间都行
阅读技巧：尤其适合喜欢Llama这个系列书的孩子，会在Llama身上找到自己共情的影子
早晨，Llama赖在床上起不来，妈妈不停地摧，make bed, 穿衣服，吃早餐，哎呀呀我们要迟到啦！是不是每个宝贝早晨都是这样一边晕晕乎乎，一边配合妈咪打仗？会心一笑有没有！“Strange new teacher. Strange new toys. Lots of kids and lots of noise!”真的呢，对于孩子来说，什么都是全新的，肯定会紧张啊！妈妈陪着Llama参观了学校，认识了老师，然后妈妈要走了。Llama瞬间就低落了，妈妈还会回来吗？当然会！但是在她来接Llama之前，小朋友和老师已经都让他觉得school is so much fun啦！
3. Alexander and the terrible, horrible, no good, very bad day：每个人都会遇到不顺利的一天
适合这样的孩子：一天过得都很不顺，不开心的孩子
适合阅读时间：临睡前
阅读技巧：文字很有韵律，妈妈可以读得很平静，“谁都有不顺的时候”。适合稍微大点的宝宝。
这是我非常非常喜欢的一本书：Alexander的口香糖粘在头发上了；坐校车别人都坐了窗口位，即使他说他容易晕车也没人理他；老师表扬了别人的作品，没有表扬他的……即使是三岁的孩子，也会有“忧郁”的时候，而这本绘本就是告诉孩子，这一切都很平常。即使在幼儿园遇到了各种不顺心，也就当是遇到了平常的一天，明天又是全新的一天。
4. David Goes to School：学校是有rules的，要遵守
适合这样的孩子：在学校不太乖，常常闯祸的孩子
适合阅读时间：全天
阅读技巧：轻松快乐，但也是坚定地告诉孩子：you have to follow the rules.
最初熟悉这个大嘴巴男孩，当然是从那本No David开始。No David讲的是家里的规矩，David Goes to School讲的是老师在学校里对David的要求，不可以乱跑，不可以大喊大叫，迟到了还要罚抄……非常可爱诙谐的画面，但渐渐地，David习惯了很好地遵守学校的rules，最终还获得了老师的奖赏。喜欢David的淘气宝宝，他可以做得到，你们也把他当role model，在学校follow the rules吧！
5. Spot goes to school：跟着Spot去了解一下学校的生活究竟是什么样吧！
适合这样的孩子：喜欢spot这只小狗狗，对学校生活还不太了解的孩子
适合阅读时间：全天
阅读技巧：如果可以在家里过家家扮演下上学第一天的全过程，那真是太棒啦！
妈妈送Spot去上学，和老师say hello，小朋友都一起欢迎它，大家一起唱首歌吧！咦？Spot你躲起来干吗呀？一起来做饼干吧！每个孩子到学校的第一天差不多都是这样的，有一点紧张，有一点害羞，但最后他们都会喜欢上学校丰富多彩的生活！喜欢Spot的宝贝和小狗狗一起憧憬一下吧！同类型的书还有美国最有名的大红狗Clifford的“Clifford’s first school day”，小朋友都可以通过自己喜欢的人物找到一种心理上的共鸣。
6. I love you all day long：妈妈的爱会一直陪伴着你
适合这样的孩子：有一些分离焦虑，不想去上学
适合阅读时间：全天
阅读技巧：妈妈的爱是孩子最舍不得的，请抱着自己的宝贝读吧！
“Do I have to go today Mommy？” 小猪Owen弱弱地问妈妈。得到肯定的答复后，他很伤心，“但是你不会和我在一起了！”妈妈温柔地回答Owen，我们是不在一起，但是你一定要记住，妈妈的爱是永远和你在一起的。不知道有多少孩子能读懂这句话，给孩子读的时候，她很天真地问，那妈妈在牛奶里吗？那妈妈在滑滑梯里吗？一定要非常肯定地告诉宝贝，是的，I love you all day long，妈妈的爱是无处不在的。 作者: 小小小鱼儿 时间: 2015-11-5 09:36
挺有意思的
