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标题:
这些食物会让心情变坏！
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作者:
自由小敏
时间:
2012-5-31 13:54
标题:
这些食物会让心情变坏！
【
“不良”食物败坏心情】
在
心情不好
的时候，千万别选择以下败坏情绪的食物，否则它可能让你更增烦恼。
1、油炸食物：
油炸食物富含饱和脂肪酸，肠胃需要较长的时间才能消化，使本应供应大脑的血液转而供向消化系统，导致大脑反应变慢，注意力无法集中。
2、高脂肪食物：
高脂肪食物会导致血液内的胆固醇增高，令血液流动速度减慢，身体无法得到足够的氧气支持，人就容易感到疲劳、困倦，提不起精神。
3、高糖食物：
糖在人体内分解产生能量时，会产生丙酮酸和乳酸等代谢物，这些废物靠含维生素B1的酶分解为二氧化碳和水，然后排出体外。一旦维生素B1不足，丙酮酸、乳酸等代谢产物将积蓄在人体内。如果在脑组织中积蓄过多，会使人的情绪出现莫名其妙的恼怒、冲动任性等坏情绪。
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