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标题:
大力水手新食谱09版--菠菜蕃茄培根挞
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作者:
哈里波特
时间:
2009-11-12 11:01
标题:
大力水手新食谱09版--菠菜蕃茄培根挞
菠菜蕃茄培根挞
材料:菠菜,鸡蛋,培根,圣女蕃茄,淡奶油,盐
制作方法:
1,把菠菜洗净焯水;圣女蕃茄切成小块;培根切成丁,然后放到微波炉微30秒,取出备用。
2,把鸡蛋打散,加入少量的盐和少量的淡奶油,调成蛋奶液。像我这么大的碗,放一个鸡蛋15毫升淡奶油就可以了。把处理好的菠菜,蕃茄和培根,一层一层的铺好。
3,然后将调好的蛋奶液倒入碗中,放入烤箱,200度25分钟就做好了!
PS:蛋奶液的做法,还可以只用蛋黄,将蛋黄加盐搅打到颜色发白,然后将鸡蛋液容量一半的淡奶油打发到五成发,将两者融合做成蛋奶液,这样的口感也很好,但是我个人觉得只用蛋黄胆固醇太高,而且比较浪费,所以就用了我那种很偷懒的方法!
同时这道菜绝对包含人体所需的所有的营养,有蔬菜,有蛋白质,有肉类,最重要的是口感非常好,喜欢就试试
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作者:
美美
时间:
2009-11-12 11:04
美味啊!~~
作者:
泡泡豆豆
时间:
2009-11-12 13:02
菜名很吸引我,于是进来看看,真的不错
作者:
柔柔
时间:
2009-11-12 13:06
不错不错,味道肯定很好
作者:
团团圆圆
时间:
2009-11-12 13:13
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