身体扫除六招,你值得拥有！

小小小鱼儿 · 发表于 2013-12-9 16:50:42

本帖最后由小小小鱼儿于 2013-12-12 10:39 编辑

1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

2清肠:多吃香蕉等水果，多吃粗粮。

3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。

4清肝：每天运动10分钟。

5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。

6清肾脏：少吃盐，多喝水

123的妈咪 · 发表于 2013-12-9 17:22:08

苹果是很好的水果！四季皆宜

依然 · 发表于 2013-12-9 17:52:19

最近污染严重，要好好清理身体啊

海宝宝 · 发表于 2013-12-9 18:44:56

最爱苹果了！

俏皮猫 · 发表于 2013-12-10 10:26:15

水果早上吃最适宜

欢乐豆 · 发表于 2013-12-10 10:45:04

现在的年轻人很少吃粗粮了，适当的时候还是要吃一下

刘婧老师 · 发表于 2013-12-10 10:49:26

还是应该多吃五谷杂粮！

小小梦想家 · 发表于 2013-12-10 11:00:06

最爱吃苹果喽！

美羊羊 · 发表于 2013-12-10 17:56:56

最近的空气污染实在太严重了

仲夏夜 · 发表于 2013-12-10 17:57:57

很不错的帖子支持学习了