巧妈经验谈 培养宝宝爱吃饭

可可

从小开始：培养小磨蹭的时间观念

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生活节奏越来越快，时间越来越不够用。上班妈妈，不仅每天的工作非常繁忙、沉重，而且照顾宝宝也需要花费许多时间和精力。特别是早上，时间紧得好像在打仗，可偏偏“皇帝不急太监急”，宝宝悠哉悠哉，怎么也急不起来，于是，冲突不可避免的爆发了。

　　实际上，磨蹭是一个世界性的儿童行为问题，造成这种情况的原因很多，其中一点尤为重要——宝宝没时间概念。

　　如何培养宝宝的时间观念

　　幼儿的时间观念很模糊，掌握一些表示时间的词语，理解其含义，对孩子来说，无疑是必要的。当孩子真正清楚了“在……之前”、“立即”或“马上”等词语的含义后，孩子也许会更规矩些。当宝宝有一些要求时，妈妈经常告诉他“吃过午饭”、或“等爸爸回来”“午睡之后”等等以作为时间的概念。因为这样宝宝就立刻听懂了，而且能耐心地等待到应诺的时间有准备去做某事。这是幼儿的时间概念，因为孩子不认识钟表，也不懂得几点是什么意思。

　　掌握时间概念是幼儿养成良好的生活和学习习惯的重要基础，良好的时间观念对于幼儿适应集体生活以及未来的学校生活具有重要意义。培养孩子良好的时间观念，养成不拖拉的好习惯，应该从小开始，甚至可以从母亲怀孕开始，一直培养到成年，但各年龄阶段的培养要求和方式不同，在3岁前早期教育阶段就要抓紧培养。在此之中，规律的生活十分重要。

　　胎儿期：孕妇应让胎儿在胎内的生活有规律，首先自己的生活就要有规律。按时进餐、睡眠、工作、学习、休息、娱乐、散步等，养成良好的时间观念，就可以给胎儿以积极的感应时间。

　　初生到1岁：新生儿出生1个月后对新环境逐步适应，就会随母亲为他的生活安排而产生了初步的时间观念，养成按时睡眠，按时吃奶，按时要人抱起逗乐，而逐步在新环境中调节好生理节律，使“生物钟”按时走。随着月龄的增长，婴儿也逐步感知时间的概念，到了吃奶的时间会哭着表示肚饿了，吃完奶后间隔一定的时间排出尿，会哭着要母亲调换尿布。当他睡足、吃饭以后就哭着要求母亲抱起逗乐，玩累了就会在规定的时间自动入睡。若是母亲没有时间观念，不按规定时间安排婴儿的生活，婴儿的生活混乱，就不可能对时间建立条件反射，也不可能有良好的时间观念。

　　1岁至2岁：这时期孩子的动作发展已能自由行走，双手会做点小事情，并能用简单的词来补充动作的不足表示自己的心愿。父母可以指示他用动作和语言来培养时间观念。例如：每到清晨醒后，孩子会爬起来要求起床、穿衣；随后指着毛巾要洗脸、洗手；走到桌边要吃早餐。到了时间要上托儿所，母亲上班了会挥手表示再见，晚上累了会走到床边要睡觉。这种时间观念形成后，孩子会逐步变得不需成人每次教，而自然的会去做，以后就会养成做事遵守时间，不拖拉的好习惯。

　　要给宝宝固定睡觉时间，睡觉的时间越固定，孩子们越容易执行。但因为小宝宝的时间概念尚不清晰，所以固定的睡觉准备活动较易使孩子想到上床睡觉的时间到了。比如：“动画片结束了，宝宝就该上床睡觉了。”比较适宜的准备活动是读书、讲故事或者听音乐。切忌睡前做剧烈活动，比如用枕头打仗或玩球让孩子更兴奋。记住：一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改变。不要把“天黑了”当作孩子上床睡觉的标准，因为夏天白天很长，这种说法会引起麻烦。

　　2岁到3岁：孩子已能用完整的语句表达自己的要求，这时应该让他接受时间刺激来锻炼他的语言能力。例如：教孩子每天早上7点钟按时起床、7点半吃早点，8点钟上托儿所，下午4点或5点接他回家，6点或6点半吃晚饭，晚上8点半上床睡觉。这时可以给孩子做一个玩具钟，虽然孩子还不能识太多的数字，但可每天教他拨动指针转动到一定的位置来表示当时活动的时间，使他逐步感知时间，懂得按时作息。此外还要帮助孩子严格遵守时间。如画图、玩玩具、做游戏等都要按时进行，按时结束。从小要养成守时、遵时、惜时、对时间有紧迫感。因为时间不抓紧一松懈就会拖长，使孩子注意力分散、思想不集中，就不能很好地完成他应做的事。孩子思想上有了时间观念就不会做事“慢吞吞”、“拖拖拉拉”。

　　最后，如果父母能在早期养成孩子良好的时间观念，就等于给孩子以知识、力量、聪明和美好的开端。因为善于把握时间的人也是最能出成绩的人，这点在科学技术、经济高速发展的时期尤其需要。

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零岁开始培养爱学习的习　宝宝的学习习惯一定要等到上学后才培养吗？并不是这样哦，父母们可以从宝宝出生开始就通过点滴培养、训练，养成孩子爱读书爱学习的好习惯，这对孩子一生都有积极影响。

　　0~2岁宝宝学习能力3步走

　　第一阶段：0~4个月，身体接触

　　这个阶段的孩子需要身体的接触，需要爱和温暖。如果母亲能在这个时候喂养母乳，对孩子笑、说话、唱歌、接触目光，更能增加亲子间的亲密关系。

　　第二阶段：5~6个月，接触环境

　　继续给宝宝爱和关心，经常拥抱。若他表现出不开心，照顾者要有回应。同时可以让婴儿趴在地上，借此练习抬头及加强视觉能力。在婴儿头部左方距前大约30~40厘米处挂一个会转动的风车，用几种颜色的球体组成，或用不同颜色的各种动物玩具，帮助婴儿集中注意力，学习用眼追踪物件，对以后发展阅读能力十分重要。

　　第三阶段：7个月~2岁，发展智力

　　多带孩子接触外面世界，并和孩子分享心得；帮助孩子社交，联系其他孩子的父母，让孩子一起玩，也鼓励孩子和其他成年人交谈。这些训练，肯定会为宝宝以后的学习打下良好的基础。

　　1岁前抱孩子看图书

　　有的父母 认为，培养孩子看书的习惯至少要从孩子认字开始。其实不必如此教条——现代父母讲究的是在孩子幼儿时期开始慢慢培养其学习意识和学习习惯，由爸爸妈妈带着“读”书——爸爸或妈妈抱着他一起翻看图书，同时讲述书中的故事，使孩子在听的同时，领悟读书的乐趣。据专家介绍，这项活动可早至从孩子1岁前开始。

　　固定时间看、讲书

　　另外随着孩子渐渐长大，还可以每天固定一个时间（当然考虑到孩子的生理特点，时间由短到长），由爸爸或妈妈和孩子一起看书、讲书，还可以在孩子提出问题时，有意识地引导孩子“咱们去书里找答案”、“咱们看看书上怎么说”，让孩子对书产生浓厚的兴趣，使读书成为孩子生活中不可缺少的一部分。

　　儿童良好的行为习惯是由成人有意识地培养成的，而习惯一旦形成，就不易更改。正因为如此，父母应该充分认识到良好行为习惯是幼儿教养的重要一环，让孩子从细小处做起，成长为一个独立、有自信、有责任感、乐于学习、善于与人相处的人。
惯

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孩子入学，父母的关注点在哪里？

可可

这是一份真实的经历。


　　他象所有的父母一样，对刚背上新书包的儿子充满了期望并精心地呵护。放学时，准时地等候在校门口；晚饭后，耐心地陪伴在儿子的书桌旁，为儿子擦橡皮，教儿子运算…。


　　当望着儿子门门功课90分以上的成绩，他认为他为儿子的学习打下了基础。

　　他告诉我，令他反省，改变关注点的是他儿子上三年级时的一次测验成绩，??60分才出头！他气得举起巴掌。儿子求饶地说：爸爸，复习时我想问你，可你出差去了。
　　他明白了，儿子以前的90分，其实是老子的！

　　他去学校了解得知：他儿子上课时不太注意听讲，喜欢管闲事。作业课他很少做功课。他还告诉同学象他一样回家做。反正晚饭后总是要做功课的。

　　于是这位父亲改变了他的关注点。他对他的儿子说：做完功课后检查一遍，你自己以为都完成了，都对的，可以看电视，我不再另加作业。此语很管用。他的儿子由缩短晚饭后作业的时间，到最后当天作业在学校里完成。父亲就看他儿子自认为都对的作业被老师批改后的情况，并与他一起分析错的原因：是粗心还是不理解。

　　他告诉儿子：上课要认真听，功课不懂可以问老师，可以问学习成绩好的同学。当时他儿子只有几个学习成绩与他差不多同学的电话号码。他要求儿子主动接近学习好的同学，并记下他们家的电话号码，敢于去问。该先生说，这种问与当时儿子问老子有质的区别，至少不会使儿子产生依赖，逼着他主动去学习。

　　三年级期末，他儿子的考试成绩还在倒数行列。儿子战战兢兢地等着父亲的巴掌，可是他却表扬了儿子：比以前进步了五分。儿子舒了一口气告诉他：以前做完试卷从来不看，这次考试我检查一遍还捡到几分呢！儿子的脸上带着几分得意。这是他儿子最喜人的进步。

　　以后他教儿子如何熟记课文。他告诉儿子把要熟记的课文大声地朗读两边遍，实际得到效果是四遍。嘴里读两遍，传到耳也是两遍；接着抄一遍，必须是看一段默写一段，等于写在脑子里。最后再朗读两遍，一般就记住了。如果有个别漏掉的，再补一下就行。他儿子有时读到最后一遍时已能背出来了。他还教儿子如何复习迎考。在平时认真听课的前提下，根据考试安排，先复习最迟考的科目，最后复习最先考的科目，就像换衣服，先准备外衣放底下，后准备内衣放上面，然后依次拿下去，这样，考试时有条不紊，思绪清晰。

　　他说孩子在学习中难免有困难，有不懂的地方，父母千万不要扮演排除困难者和解惑者。父母可以提醒孩子回忆课堂上老师是怎么说的；可以提醒孩子翻阅书上的例题或相类似的作业题，让他有触类旁通的思考，最后由他自己去战胜困难，解决难点，从而体会到成功的喜悦。该先生说，养成这种学习习惯比较难，也比较慢，但是孩子却能享用一辈子。他很有信心地去培养他的儿子，而且已有初见成效的迹象，他儿子的成绩已冲出倒数行列，步入大集体中。

　　我的儿子今年也上小学。由此，我知道了我的关注点应在孩子学习习惯上和学习方法上。


　　这位先生的经历，不仅启发了我，还能启发更多的同命运人。于是记录了下来。

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习惯，与孩子未来的成功

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程淮教授专门从事婴幼儿潜能的开发与素质教育。本文中，她谈到了习惯对孩子的成长起到重要的作用。

　　习惯可分学习习惯，做事习惯和做人习惯。

　　从学习习惯上讲，我觉得阅读的兴趣和习惯使我终身受益。我想，一方面是自己的休会，另一方面是我研究了许多成功人士后发现，他们在早期都有很浓厚的阅读兴趣和习惯。阅读习惯使人终身受益。生理学家发现，人的百分之九十五以上的信息是通过视觉获取的，也就是说，是通过阅读获取的。这就意味着，阅读的兴趣和习惯与学习棋书画完全不一样，后者是一种工具性的技能。阅读的兴趣和习惯使人注意捕捉周围的信息并处理信息。阅读可以大大地丰富人的精神生活，就像前苏联教育家苏霍姆林斯基所说，阅读是智力发展的指路明灯。在我看来，早期阅读的兴趣和习惯对人的一生起着非常重要的作用，龙其是在当今知识爆炸、信息爆炸的时代。而现在的孩子们喜欢坐在电视前看电视、打游戏、泡网吧等等，而不爱读书。其实，如果我们在孩子早期就注意培养他们的阅读兴趣和习惯，那么他们将受益终生。从我自己来讲，我就特别喜欢阅读，这在童年期就开始了。这是有关学习的习惯。

　　关于做事的习惯，我喜欢首先树立一个明确的目标，然后立刻去做。这也可以称作行动果敢吧。这个目标一旦确立，即使对此一无所知或一点经验也没有，我也将从各个方面去突破。为此，我将整合资源，调整自己的知识结构和能力结构，学习或补充某个方面的知识。

　　第二个，就是要创新。目标明确，要有强烈的欲望去攻克。而做事就一定要讲究创新。如果一件事情不能创新，就绝不去做。在知识爆炸的年代，没有必要也不可能做庞杂的知识准备。围绕一个目标，单刀直入，进行知识结构和能力结构的调整，这种素质和习惯，我认为是非常重要的。我觉得这些习惯对我的成长起到了很重要的作用。这不仅是“学会学习”、而且是“学会发展”。有人提出要建立学习型组织，我认为要建立一个创新型的组织。

　　儿童从小应该养成哪些习惯？

　　我觉得首先要注意身体、智慧和人格的全面成长。就如我们倡导的潜能开发，是倡导身体的潜能开发、智慧潜能开发和人格潜能开发。从身体的潜能开发上讲，我认为卫生保健的习惯很重要。这个习惯意味着孩子不挑食、不贪食，有良好的饮食习惯；有规律的作息习惯，别看电视没有节制、不要开夜车等；卫生习惯，保持身体清洁。

　　第二，智慧方面，主要指学习的习惯和做事的习惯。这样才能保证孩子充分发掘智慧的潜能。好的学习习惯包括能掌握一套适合自已的学习方法，然后形成自已习惯的探索知识的本领。尽管每个人不一样，学习的类型也不一样，如记忆方面就有很大差别。有的是动觉型的，有的是听觉型的，有的是视觉型的，有的则是混合型的。那么找到一套适合自已的学习方法，形成良好的学习习惯就非常重要。

　　第三，在人格的潜能开发上，我们强调两个字：“做人”。做人的习惯是什么？即秉承我们东方的古老智慧，同时吸纳西方的精华。当然要注意排除传统中不合理的地方，与国际接轨。比如有人曾到国外做学术报告，发言以后按照中国人的习惯表示一下谦虚：以上是我们肤浅的认识。而老外不干，问你为什么要拿肤浅的东西来浪费我们的时间呢？做人还有一点要注意，在市场经济条件下，分享很重要。无论你创造多少财富。这可能是从孔融让梨开始的。分享包括知识分享，财富的分享等。另外，就是做人一定要讲“诚信”二字。人一辈子挣的是什么？——就是信誉，这样才能做得长久。至于其他，各人会有各人的见解。

　　不良的习惯如何去矫正？

　　当代儿童青少年确实存在不少的不良习惯。比如说处处以自我为中心，一旦不满足就发脾气，不能从他人的角度来考虑；不善于与别人合作；孩子没有很好的饮食习惯，零食太多而不爱正餐等。

　　另外有些不良习惯是家长和社会造成的。比如，吃饭时充当“食物警察”，强迫进食，或者追着喂等。像这样的过分溺爱孩子的现象不少。还有缺少社会公德的行为，像小孩子经常随便把玩具一扔了之，不把东西归回原位等。现代的部分家长相当忽视对孩子的品德教育。像过分自私具有攻击性行为、不关心他人等，有些属于家长教育有失偏颇，只注重知识的掌握，而不注意培养孩子良好的行为习惯。

　　在我看来，在生命的早期正确形成的各种习惯、兴趣、态度、行为、能力和个性，是他成人以后最宝贵的财富。好的习惯是一生的财富。

　　如何纠正不良的习惯呢？一方面要深入地研究到底有哪些不良习惯和习惯产生的原因，并据此有针对性地采取措施。假如有来自父母的不良影响，则要教育父母言传身教，要注意教育的类型、行为和态度的矫正。另外需要我们社会通过多种途径从正面树立榜样，宣传良好的行为习惯。

　　在这点上，我还特别注意微环境的影响。即能直接作用于儿童并对儿童发展发生影响的因素就是微环境。那么我们能控制的因素是什么呢？这正是我们要研究的对象，因为先天的遗传因素我们无法控制。微环境包括天天与孩子接触的各种人物，比如天天带他的人、互动的人；场所，他在什么样的环境下成长；事件，发生了什么样的事情等。微环境质量的高低，很大程度上决定了孩子发展的方向、速度和水平，尤其是在早期。我们青少年工作者的根本任务，就是优化儿童和青少年成长的微环境。社会是一个大环境，我们可以通过大环境影响微环境，但我们也可以造就一个良好的微环境。让孩子在这种氛围下成长。

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培养孩子的学习习惯，从生活习惯开始做起

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　时间：2005年12月14日 14:20—14:27
　　提问：guest
　　回答：曹子芳（上海师范大学心理学教授，发展心理学专家）

　　guest：宝宝看影碟很专注，注意力能集中到30分钟，可看图画书却没兴趣？是否看电视能代替他看书的活动？【14:20:06】

　　曹子芳：不能，看书能够更安静，但小孩喜欢有声音的、动的，所以看图画书要慢慢的，不要一下子要求太高。【14:20:43】

　　guest：从什么时候培养孩子学习的习惯较好？【14:26:56】

　　曹子芳：没有固定的时间，按照不同的年龄段培养，小时候对他有兴趣的东西，让他很好地玩，就是培养注意力。吃饭的时候专心吃饭，这些都是好习惯，从生活习惯开始培养。【14:27:56】

可可

设计培养方案不如养成良好习惯