|
|
其实压力也是一种情绪，那么要来正确的了解，到底什么是情绪呢？
情绪 emotion
这个字有两层意思，一代表energy 能量，二Motion代表运动，也就是说情绪是一个能量运动的现象。当这股能量向上的时候，我们定义为喜悦，当这股能量向下流的时候，我们定义为悲伤；当这股能量非常的强烈，快速来临的时候，我们叫做愤怒；当这股能量向后缩的时候，我们叫做恐惧。
当这股能量来临的时候，我们是接受的，就叫做快乐；当这股能量来临的时候我们是抗拒的，就叫做痛苦；当这股能量来临的时候，它是真实的，流动的，具有接受性的，就叫做爱。
如果这股能量来临的时候是操控的，占有的，评判的，就叫做恨，所以爱恨情仇，喜怒哀惧，它原本都是情绪的不同存在的形态，它的本质只是一股自然的能量流，流动的一种变化的状态而已。
很多时候，我们对情绪并没有这些客观的认知，我们传统的价值观里，会把喜悦定义成好的，悲伤，愤怒，恨，恐惧、痛苦都统统定义为不好的，所以当我们有这样的定义的时候，内在处在这样的认为是负面的、消极的、不好的情绪状态时，我们就会抗拒，我们不是在压抑情绪，就是在操控情绪，这就是为什么身为父母的我们经常会出现情绪化这样的症状。情绪化是怎么来的呢？就是你压抑操控情绪，结果反被情绪操控，这样的现象，就叫做情绪化。
当一个人身心是活着的时候，整个人的状态就是流动的，自然情绪也是流动的。每一种情绪都是生命绽放的其中一种状态，接纳它，欣赏它，你就不会被情绪所困。
愿每个人从今天开始都做情绪的主人！ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2014-3-26 11:40:58
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
分享
淘帖
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-3-27 16:06:28