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秋天小孩怎么“养”好?
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小星星
秋天小孩怎么“养”好?
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发表于 2010-11-8 11:11:16
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发表于 2010-11-10 09:04:25
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吃芝麻
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发表于 2010-11-10 09:04:38
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发表于 2010-11-12 08:03:43
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冬天多吃点猕猴桃
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发表于 2010-12-14 12:43:04
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小儿养生应顺应节气转向收敛、降气、润燥、抑肺扶肝、增酸减辛。秋天要少吃辛味的葱、姜、蒜、辣椒,多吃一些酸味的水果蔬菜,多喝开水、豆浆、果汁。新鲜蔬果具润燥通便的功能且富含水分,多食可补津液。梨子、柿子、甘蔗、枇杷、胡萝卜及莲藕等为秋季适宜的养生蔬果。
常用中药有沙参、天冬、麦冬、石斛、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣,川贝母、白果、西洋参、黄芪、党参、白朮、人参、茯苓、苍朮、薏
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