山药薏米红枣粥

甜圈圈 · 发表于 2010-3-25 09:45:38

材料:长山药、薏米、大米、红枣

辅料：冰糖、蜂蜜

1、将薏米、大米、红枣分别洗净，大米用水浸泡30分钟，薏米用水浸泡2个小时；长山药洗净去皮，切成长条。

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2、锅置上火，放入清水与大米、薏米，中火煮开后，改小火煮至黏稠，再加入山药块和红枣，煮20分钟左右。

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3、把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。

weiyidexinyang · 发表于 2010-3-25 13:51:26

肯定很有营养