弹钢琴时,大指第二关节向里凹陷怎么办?

叮叮 · 发表于 2010-10-21 09:38:49

有三个锻炼的办法:

一:双手放在平面上,左右手的大指.二指分别对上,然后互相往里一下一下推,
这样做的目的是把虎口肌肉拉长,使虎口大起来;
(注意一定要在平面上做,比如桌子上,不然反而会把大指第二关节推向里面)

二:一只手手心向上,另一只手在下面向下拉大指,把大指内侧肌肉拉长,
这样做会使大指更好地伸张;

三:半握拳,用大指的指尖轻轻顶着二指的侧面,沿着二指的指尖到二指的掌关节
处来回运动;

经常这样做,会使大指的第2关节慢慢突出来,如果在做前把手泡在热水里十来分钟,效果会更好,当然,绝对不是做一两次就有效果的,贵在坚持!

小维尼 · 发表于 2010-10-21 10:15:07

好方法！！

乐乐 · 发表于 2010-10-21 11:39:41

学习来了

乐乐 · 发表于 2010-10-21 11:40:08

俺宝宝的手就是老折指

可爱多 · 发表于 2010-10-21 11:42:55

有道理

可爱多 · 发表于 2010-10-21 11:43:01

可爱多 · 发表于 2010-10-21 11:43:03