解读总统奥巴马的9条家规

开心宝贝

　美国总统奥巴马给两个女儿制定了几条看似简单，但操作性极强的家规。

　　有心的父母在家庭细节中处处闪现教育智慧。

　　NO.1 不能无理抱怨、争吵或者惹人讨厌地取笑。

　　解读：不抱怨，不取笑，与人为善，成为精神和心灵都完善的有教养的人，才能以自信无畏的精神承担责任，迎接未来的挑战。

　　NO.2 一定要铺床，不能只是看上去整洁而已。

　　解读：整洁是对自己和别人的尊重，改变自己，创造良好的环境进而影响别人；

　　NO.3 自己的事情自己做，比如自己倒牛奶，自己叠被子，自己起床并穿衣服。

　　解读：孩子终究要离开父母闯自己的天地，多掌握生活的技能，才能坚强、游刃有余、幸福地生存下去。

　　NO.4 保持玩具房的干净。

　　解读：给孩子独立的空间，并教导孩子维护好自己的空间，尽到自己的责任。

　　NO.5 帮父母做家务，每周1美元。

　　解读：让孩子懂得自己的义务并从中获得劳动的乐趣，一方面让孩子懂得有付出才有回报，另一方面在金钱的运用中学会理财。

　　NO.6 每逢生日或是圣诞节，没有豪华的礼物和华丽的聚会。

　　解读：勤俭节约是美德。快乐不必来自于虚华的礼物和聚会。

　　NO.7 每晚8点30分准时熄灯。

　　解读：养成孩子健康的生活习惯，具有严谨生活节奏的人才能适应竞争激烈的生活。

　　NO.8 安排充实的课余生活：跳舞、排戏、弹钢琴、打网球、玩橄榄球、跳踢踏舞等。

　　解读：快乐的童年需要孩子在丰富的课余生活中体验，并发展自己的爱好，成为一个懂得享受生活、热爱生活的人！
　NO.9 不准追星。

　　解读：不盲目崇拜，做有坚定的人生准则和人生信念，能独立思考、自立于世的人。

乐乐

学习了

乐乐

你家里有“宅娃”吗？
自“宅男”、“宅女”之后，“宅娃”又成为一个流行词。什么是“宅娃”？就是成天待在家里不出去，上网、看电视、看书，或是自己跟自己玩，几乎没有伙伴的小孩子。



　　记者了解到，现在的“宅娃”有几种情况，有的上学期间很正常，一到假期就“宅”在家里；严重的甚至恐惧去学校，常常将自己一个人关在屋里，不愿出门。



　　对此现象，广州市慧苑心理咨询中心张功和指出，孩子“宅”在家里是一种很危险的趋势，不仅影响身体发育，还容易变得孤僻，形成交往障碍，甚至发展成自闭症。



　　轻度“宅娃”：寒假在家独自玩



　　寒假快开始时，肖女士就已经为上小学五年级的女儿安排好了假期生活：“每天早晨八点钟起床吃早饭，然后做两个小时的寒假作业，完成作业后可以看一个小时的电视。午饭我会提前做好，到时候你自己在微波炉热一下，饭后睡一个小时，下午2时半开始练书法、绘画，5时以后在家自由活动。”看着这密密麻麻的日程表，女儿露露却没有任何怨言。“其实，我都习惯妈妈的安排了，每个假期基本都是这样度过的，而且在家比上培训班舒服，不要那么赶着去上课。” 露露天真地说道，她很喜欢爸爸妈妈上班后，自己一人在家的感觉。



　　为什么不给孩子安排一些室外活动呢？肖女士解释道：“家里没有老人带孩子，她自己出去我不放心，万一出现安全问题可就麻烦了。”



　　记者了解到，每到寒暑假，总有一部分同学是“宅”在家里的，有的甚至几天都不会出门，以初中生和小学高年级生为主。



　　点评：过度担忧，孩子缺乏安全感



　　张功和表示，父母担心孩子的安全无可厚非，可是对外界情况担忧过度会影响孩子的安全感，试想，当父母一遍遍地向孩子灌输外界有多不安全时，孩子自然而然地会对外界产生抵抗力，而很多时候，他自己并没有去实践，没有去判断，只是听信了这个被夸大的危险，久而久之，孩子会主动变得喜欢“宅”在家里。整天待在家里不出门，缺少运动，会直接影响青少年的生长发育。而“不见天日”，只玩电子产品，也容易造成近视。从心理角度来说，如果长期自得其乐，会变得害怕与人交往，导致性格缺陷，开学后，也很难适应，严重的会影响学习。



　　重度“宅娃”：不愿上学，“自闭”在家



　　对于寒暑假里出现的“宅娃”，有些父母认为不必过于紧张，等开学后一切就会好转，可是，孩子如果常年“宅”在家里不愿上学，那父母可就心焦不安了。



　　陈女士目前就遇到这样的情况，他的小儿子今年17岁了，从去年起就开始“闭门不出”整整一年。记者了解到，因为陈女士两口子以前做生意忙，孩子寄养在爷爷奶奶家，小学时，孩子的成绩很好，在班级都是前几名。中学时，孩子转学跟随陈女士居住，因为读的是重点班，他的成绩并不突出。



　　也许是因为转学的缘故，他在新学校的人际关系很差，几乎没有朋友。有一次，他希望妈妈给他买一部手机，但陈女士没答应，此后，他开始拒绝上学，成天待在房里上网，吃饭也回到自己的小房，不让妈妈收拾他的房间，再后来，他开始喝酒、抽烟，并有了自残行为。在这期间，陈女士也想了很多办法，请他的同学来家里玩，和孩子谈心，可每次都被他撵出去。心痛的陈女士无奈之下寻求心理师的帮助。



　　点评：孩子没病，父母“有病”



　　张功和指出，在多次接诊中，他发现“宅娃”已非个别现象，他曾经接触到有小学四年级孩子待在家里不愿上学。其实，很多“问题孩子”都是由父母“制造”出来的。通常情况下，当父母发现孩子没有按常规做事时，第一反应就是我的孩子出问题了，然后就会去质问孩子：“你为什么要这样做？”同时会说教孩子：“你应该这样做。”而并没有仔细了解孩子的内心想法。孩子每一次“非常规”的行为其实都是“正常”的，这是他成长过程中的探索。



　　父母应该谦虚地跟孩子说：“看到你这样做，妈妈有些不舒服，我怀疑自己得了心理疾病，你能否陪我去看看医生，看问题出在哪里？”以这样的语气跟孩子谈话，大多都能消除隔阂，孩子也愿意将自己的想法说出来。教育孩子从小问题着手，建立良好的亲子关系，孩子愿意和你说话，也就不会产生大问题。








　　性格型“宅娃”：“宅生活”也很丰富



　　珍珍是一个比较文静的女孩，今年上初二，寒假第一天早上，她睡到自然醒，快11时的时候，吃了午饭，然后窝在沙发上看电视，也没什么特别感兴趣的节目，电视频道被换来换去，下午3时，珍珍打开电脑上网聊天。“第一天的‘宅生活’很颓废，不过以后的‘宅生活’可是丰富而有意义的。”珍珍笑道，而事实也的确如此。每天早饭后是两个小时的阅读时间，从青春类《最小说》，文学名著《边城》到畅销书《我们台湾这些年》等等都在她的涉猎之内。下午2时是兴趣爱好时间，弹一小时钢琴，然后做做手工布艺，累了的话就在阳台上舒展一下。



　　“我不喜欢热闹，难得有这么长时间可以好好待在家里做自己喜欢的事，开学后又得忙忙碌碌了。”珍珍对目前的“宅生活”感到非常满意。



　　点评：不要强制干涉



　　对于这种性格型的“宅娃”我们要辩证看待，首先不要强制干涉他们的“宅生活”，最好是顺其自然，人的需求是多层次的，物质运动强健身体，精神食粮充实心理世界，两者不可或缺。其次，条件允许的话，在家里准备一些运动器材，让孩子抽空锻炼锻炼。孩子之所以文静，既有先天性的因素，也与后天教育环境有关，父母在平时要有意创造条件让孩子多与外界交往。



　　支招：让孩子脱离“宅生活”



　　●找伙伴：从小时候，就给孩子找一些好伙伴，假期里，几个人就可以结伴玩些户外游戏，避免长时间独自待在家中。



　　●报兴趣爱好班：根据孩子意愿，报一些活动兴趣班，学东西在次要，关键是让孩子能继续和同伴在一起玩闹、学习。



　　●带孩子外出：父母尽可能抽时间多带孩子外出活动，一起去体验大自然，参观名胜古迹，不仅仅增长知识，而且可以让孩子彻底放松，忘掉学习的压力。



　　●下班后多跟孩子交流：利用晚饭后的时间，跟孩子一起散散步，说说心里话，或者一起看看电视，娱乐一下，别老催着他抓紧时间学习，早点睡觉。