能减肥瘦身的水果果冻

甜圈圈

   最近在钻研果冻，到底用什么做凝固最好吃，第一次用明胶粉，量太少，凝固不住，只好放冰箱冻硬了吃，第二次用的是琼脂，真没想到这个东西凝固速度这么快，还没来得及入模，它就在那里准备凝固了，害我手忙脚乱的，里面加的是各种美丽的干花，纯粹是中看不中吃的东西，花不能吃，光琼脂吃在嘴里不Q，脆脆的，只能放着欣赏了。
   也终于让我摸清楚了琼脂的脾气，味道不那么好，凝固效果一流，所以这次打算放水果进去，而且要非常多的水果才行，家里只有番茄，苹果和胡柚，就用它们了。
我还要继续研究果冻，下次打算用凉粉，应该会又Q又好吃的哦，等着。
[琼脂小档案]
琼脂能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意。
100g琼脂中含有74.1g食物纤维，在人体内能吸收相当于纤维本身重量250倍的水分而膨胀，进而刺激肠道，促进排便。
琼脂还有助于预防糖尿病和肥胖，有些医院将它作为医疗食品，事实证明确实有效。
可清肺化痰，清热祛湿，滋阴降火，凉血止血。
美女们看过来，这个东西减肥的哦


[材料]
琼脂10克，水500克，白糖50克（喜欢甜的可以多加点），各种水果
[过程]
1，琼脂泡用适量清水半小时（这个东西很轻，10克有一大把）
2，水果切片或切丁随便你自己，放入模具，没有就直接放碗里
3，琼脂加500克水，边加热边搅拌到琼脂完全融化成液体
4，倒入装有水果的模具，
很快，只要温度低于40度，就完全凝固成固态了，脱模看看，漂亮吧，因为水果多，好吃啦
冷藏一下味道更加佳，发现我这次放的水果也都是很好的减肥食品哦，就叫它减肥果冻吧

女孩的歌

要是能减肥我就吃