靠铅笔防近视效果有限

金宝贝

    元宵节过完，昨天，杭城的中小学生放完寒假后纷纷回校。在学校附近的商店里，最热闹的就是文具店。记者看到，在琳琅满目的文具商品中，防近视的文具商品被摆在了最醒目的位置，比如有防近视铅笔、防近视书桌、护眼灯。其中的防近视铅笔是个新奇的文具，有不少学生在买。这种铅笔号称通过纠正握姿就能达到防近视的效果，事实果真如此吗？其他号称能防近视的产品也真有效果吗？昨天，杭城的眼科专家作了一一解读。


　　防近视铅笔售价贵三四倍
　　昨天上午，刚刚送孩子到学校的王先生，打进时报热线求助，“我儿子刚上小学四年级，但眼睛近视已经200多度了。他在班上同学这里看到一种铅笔能预防近视，就叫我赶紧帮他去买。我想问问你们，这种防近视铅笔靠不靠谱？”王先生向记者表示，自己的孩子年纪这么小就戴上了眼镜，让他感到很苦恼，想到近视会影响到孩子一生的发展，就觉得揪心。听了儿子的要求，他立马去文具店里买了几支。
　　昨天，记者也走访了多家文具店，并没有看到防近视铅笔，但是防近视台灯和防近视书桌，倒是趁着这一波开学热潮，又被放在了学生专柜，像防近视台灯，普通点的就要上百元，贵一点的起码两三百。相较于其他台灯，因为有了防近视护眼的功能，要贵两三倍；而防近视书桌，普遍的在四五百元，一些好的书桌要1000至3000元不等。
　　随后，记者在超市文具柜台看到了这个防近视铅笔，一支装的铅笔配一盒替换笔芯，售价为14.5元，比一般的铅笔要贵三四倍。据一位工作人员介绍，这种笔销量还不错，很多家长一看功能，立马就把购物篮里的普通铅笔拿出换成这种铅笔，而对于这种铅笔到底防不防近视，这位工作人员表示自己并不是很清楚。

　　号称矫正错误握姿防近视
　　相较于文具店和超市，在网上，这种笔更热销，销售这种防近视铅笔的店家，销量普遍都在两三百件。记者找了一家销量最好的文具网店，店主“aitao1999”介绍：“这种笔是专门用来矫正握笔姿势的，通过笔的设计‘强制’孩子提高握笔高度，以免妨碍孩子的视线。这种笔在我们这卖得很好，大家的评价都不错，根据孩子的握笔姿势，可以选择12mm/10mm/8mm三种不同粗细的笔。”
　　记者看到在这种打着“换一支笔、护一双眼”的防近视铅笔包装壳正面，附带着一张视力表，而在背面则是这种铅笔的设计原理和选笔方案。记者注意到，包装上号称国家近视眼重点实验室观察研究发现，95%的青少年近视，根源在于错误的握笔姿势，通过矫正握笔姿势，就能达到正坐姿，防近视的目的。他们调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势，发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。
　　据了解，这种防近视的铅笔工作原理很简单，在铅笔的下方20mm至25mm处分设三级限位，由高到低练指力，逐步矫正儿童握笔位置低的错误握姿。店主“aitao1999”说：“这种铅笔跟其他铅笔的不同地方在于，这个笔的头上有一个圈圈，孩子握笔的时候只能在圈圈上头，还能矫正很多孩子刚开始握笔时用大把攥的错误握姿；同时由于这个圈的存在，如果孩子坐姿歪了，或是歪着头看的话，就看不到字了，自然而然孩子就能坐正。”

　　靠铅笔防近视效果有限
　　对于这么一种新奇的防近视产品，眼科专家是怎么看的？省立同德医院眼科主任吕颂宜主任表示，纠正握笔姿势，确实对保护视力有一定作用，但要说有了这种笔就能远离近视，就太片面太绝对了。近视眼在我国已成为全社会高度关注的公共卫生问题之一。呈现出近视眼发生率逐渐增高、近视程度增高及低龄化趋势。
　　“近视眼的发生机制是复杂的、多因素的，至今为止尚未完全阐明。但研究已表明，近视眼的发生发展主要有遗传因素和环境因素。而相关危险环境因素主要有长时间、近距离用眼工作阅读，缺少户外运动、不运动，在夜间照明环境下用眼，无母乳喂养，高糖或淀粉摄入过多，压力和紧张的教育等。”吕颂宜主任说，这些都是常见的影响视力的因素，不能简单说，某一种单一因素对视力的影响有多大，良好的用眼习惯才是预防近视最好的方法。


　　护眼产品不如闭眼休息
　　“我认为市面上的一些护眼的工具，有些经过临床实验以及国家认可的产品是具有一定护眼功效的，但能不能防近视就难说了。”
　　对于市面上的防近视书桌和防近视台灯，吕颂宜主任更倾向于后者：“一般来说，孩子已经习惯了学校桌椅的高度，除非是孩子驼背，歪头书写，否则就没有太大问题，不必专门买这种防近视书桌。而防近视护眼台灯，我觉得很有必要。”
　　“我给我的孩子专门配备了护眼灯，我们的日光灯，看上去挺明亮的，但其实非常伤眼，主要是由于它的低频闪。但护眼灯把每秒100次低频闪变成每秒几万次，因此眼睛就感觉不到灯光频闪的变化。光线相对柔和，使得人眼不适感降低，有一定的减轻视力疲劳的作用。”吕颂宜说。
　　吕颂宜说，随着数码产品的流行，防止眼睛视疲劳很重要。春节期间，他看到很多小孩子整天抱着iPad在玩，这是非常不好的用眼习惯。
　　“虽然近视不单纯是电子产品造成的，但如果长时间使用，就一定会造成视疲劳。”吕颂宜说，以前我们是阶段性用眼，但现在，我们会耗费大量的时间在手机、平板电脑上，从而加重视觉负荷。很多人一用就是几个小时，同时看这些设备的时候，又近距离受屏幕亮光的刺激。距离越近，用眼越疲劳。
　　吕颂宜主任提到，除了这些护眼产品外，更重要的还是应养成良好的用眼习惯，通过及时闭眼休息等方式来护眼。

　　孩子眯眼就应配戴眼镜
　　在门诊中，碰到中小学生眼睛问题最多的是近视和“假性近视”。其实医学上并没有假性近视这一说法，它其实指的是视力疲劳后导致视力下降，视力处于近视和正常边缘的状态，到医院验光检查往往查不出度数。
　　“一旦出现‘假性近视’的情况，家长就要立即引起重视，要及时了解孩子近期用眼疲劳的原因。比如长时间看电视，躺在床上看书，就要孩子马上放弃做这些事，或者改变原有的习惯；比如作业很多就要中间多闭眼休息或远望，让眼睛紧张的肌肉得到松弛。否则一旦长时间紧张，用眼疲劳过度，就会出现视力下降的问题。”吕颂宜说。
　　吕主任说，护眼最重要的是不要过度用眼。“大多数孩子只是习惯不好，家长不要过分依赖这些所谓的护眼产品，这些产品都只能起到一定的辅助作用，比如减轻视力疲劳。还是应该加强对孩子的严格训练，平时多注意对孩子用眼卫生、用眼习惯方面的培养。孩子学习看书时的灯光照明最好选择护眼灯，8至15瓦日光灯或25至40瓦灯泡也是不错的选择。此外孩子驼背写字时要及时提醒，看书20至30分钟就要让孩子休息一会。”
　　家长们要注意的是哪些坏习惯呢？吕颂宜主任说：“主要有4个，不要趴着写字，不要过度玩电脑，打游戏，不要躺在床上看电视、玩iPad，不要在公交车上玩手机、看书。”
　　他强调说，其实大多数青少年都是轴性近视，对于一些已经散瞳的孩子，不要总是眯着眼。家长看到孩子眯眼了，就应该及时配戴度数合适的光学眼镜矫正，不然会加剧近视。