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高龄产妇由于在年龄上的弱势,所以怀孕期间就要更加注意。高龄产妇要注意的问题很多,优月阁青岛月子会所专家为您一一列出:
1、孕期检查对高龄孕妇非常重要,孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16周-20周时,要
进行唐氏筛查,这是高龄孕妇的必做项目。怀孕20周以后要做羊水穿刺,以检查胎儿是否异常。这项检查是正常的年
轻孕妇不需要做的。
2、 孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补
充,直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、绿叶蔬菜和橙汁等等,多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发
育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中含有较多的锌。
3、充足的睡眠:充足的睡眠是高龄孕妇提高免疫力,保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~
9小时睡眠外,中午还应当保证1小时午睡,膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。
4、饮食方面,建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。
优月阁青岛月子会所预祝每一位高龄产妇母子平安! |
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