青少年改善视力方法(转载)

艺姿妈妈 · 发表于 2012-5-7 16:39:07

青少年学生改善视力方法

　　1．经常做眼保健操。
　　2．电脑与眼睛的距离不小于60厘米。
　　3．看电视的距离不小于3米。
　　4．每天睡眠时间不少于8小时。
　　5．学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。
　　6．每天写作业，坐姿不正趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。
　　7．学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦是最适合的，用三基色节能灯3瓦最适合。
　　8．不要在强光、阳光下写作业。
　　9．不要戴别人的眼镜。
　　10．已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

美羊羊 · 发表于 2012-5-7 19:33:02

这个贴子好！视力太重要了

然然2 · 发表于 2012-5-10 12:24:24

眼保健操很重要！！！！

叉子兵 · 发表于 2012-5-10 14:09:43

为革命保护视力，预防近视~