学校午餐

nian000

买午餐在学校可能是孩子第一次去发号施令,他们会吃的食物。 幸运的是,学校午餐改善了多年来,无论是在口味和营养,许多提供更加健康的食物,

如烤鸡三明治和沙拉。

但有些人仍超过建议的脂肪。 在典型的学校食堂,孩子们还可以选择一个不健康的食物,尤其是不营养的食物通常按菜单点菜或自动售货机。 例如

,一个孩子可能会决定买一个热狗,一天又一天。

午餐时间的机会
利用学校午餐机会引导孩子们不错的选择。 尤其是年轻孩子,说明营养午餐会给他们的能量来完成剩下的学生时代,享受课外活动。

xz20141201 以下是一些小贴士:

一起看看餐厅菜单。 问一个典型的午餐包括和你的孩子特别喜欢这顿饭。 推荐的项目更健康,但愿意让他们买喜欢的午餐项目偶尔,即使包括一个

热狗。
询问食物,如薯条、汽水和冰淇淋。 如果发现这些食物在学校是可用的。
鼓励孩子盒装午餐,至少偶尔。 这可以让你回到驾驶座上,帮助确保孩子得到一个营养的午餐。





































































































































www.bftmusic.com