牢记秋季养生歌多活20年

小小小鱼儿

入秋之后的寒冷干燥让我们的身体渐渐变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，呼吸系统疾病、心血管病也容易在这个季节复发。因此，秋季做好养生保健工作很重要。本期，《生命时报》独家推出“秋季养生拍手歌”，教你在愉快的歌谣中，轻松学习养生之道。

　　你拍一，我拍一，秋季养肺排第一。

　　你拍二，我拍二，预防腹泻吃蒜瓣。

　　你拍三，我拍三，少把海鲜入三餐。

　　你拍四，我拍四，颐神养性练练字。

　　你拍五，我拍五，水果试着煮一煮。

　　你拍六，我拍六，喝茶之前嗅一嗅。

　　你拍七，我拍七，闲暇投掷纸飞机。

　　你拍八，我拍八，滋阴穴位勤揉擦。

　　你拍九，我拍九，圆规运动扭一扭。

　　你拍十，我拍十，早睡早起别太迟。

糖糖老师

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欢乐豆

很好，很喜欢