漫谈“知足与感恩” 及孩子的教育

薄荷糖

　漫谈“知足与感恩” 及孩子的教育
　　
　　
　　 我们常听到长辈或是智者劝告世人“知足常乐，喝水不忘挖井人”。 “知足与感恩”成了幸福的法宝，最近阅读泰勒.本.沙哈尔（著名哈佛公开课“幸福课”主讲者）的书《幸福的方法》对此有一些感慨。
　　
　　 我不太喜欢他人“知足”的布道，我感觉到这已沦入了空洞的说教。 实际上，人类自开始就没有知足过，我甚至怀疑“不知足”就是人的本性。 卢梭说“追求最大幸福”是人类自然特性，而世俗的人，总是又对“幸福”并不“知足”。 如果“不满足”真的是人类的本性，我们真的能“知足”吗？ 我深感疑惑。
　　
　　 然而，我非常认同泰勒.本.沙哈尔的观点“常怀感恩可以让人更加幸福”。 正如泰勒.本.沙哈尔所指出“人们正习惯了享受一切，而淡忘了是谁或是什么带来了这一切。”
　　

薄荷糖

　 按照泰勒.本.沙哈尔所说的练习“每晚睡前，记录一到三件你认为今天应该感激的人与事”，我与女儿一同练习了一个星期。结果发现，我最应该感谢的是“父母与妻子”，而这一切在没有记录之前，都习以为然，忘了他们默默地为我的付出。当然，我最应该感激的是这个绿色的星球，同样地我们一样习惯地对地球的掠夺，而忘了对它的保护。 中国的文化一直强调“孝”“忠”，这带有强迫的意味--这其实并不能真的达到“孝、忠”，而西方文化则比我们有更多的“感恩”元素，这是我们需要认真学习的地方。
　　
　　 如何给我们带来更多的幸福，“知足”败给“感恩”，不仅是与人类本性的相宜的差别。更重要的是，“知足”更多的关注的仍是自我，而感恩则是关注其他人与物或事；知足是一种感觉，而感恩是一种“灵动”；知足会带来某种程度的惰性，而感恩会让人更有责任感，催人上进，于人于已皆有益，是win-win的局面。
　　
　　 既然感恩事关幸福，我们没有理由在孩子的教育中不去关注和重视它。感恩应该纳入我们社会、家庭的核心价值观体系中，那么对于孩子的培养不能简单地“每天写一两件感恩的事”来例行公事。 “感恩”既然成了一个家庭的核心价值观之一，作为父母不需要在自己的一言一行中体现这个价值观，并在家庭传统中也体现它，这样孩子在家庭气氛中甚至都可以“嗅”出感恩的家庭价值观来。

薄荷糖

正如提到的，人们特别容易健忘习惯了的事，坚持“反思记录”感恩的具体人与事，仍是很重要的实践，行为主义心理学也可以证明这样的反思的必要性。 一个对经常抱怨丈夫的妻子如果能进行“感恩反思”一百天，我敢打赌可以很大程度地改变她对自己丈夫的看法与态度；一个对父母不孝的人如果也能进行“感恩反思”，也会有一样的效果。
　　
　　 在这个“溺爱及界限缺失及因无法管教而常打骂孩子”的教育大环境中，我认为，如果大家能坚持“感恩反思”并指导行动，会让孩子们与父母的关系更加融洽，让他们的心更加温暖、积极上进。