宝宝正确添加果汁

薄荷糖

给宝宝正确添加果汁
　　汁不仅营养丰富而奇瑞还酸甜可口，宝宝都爱喝。那么如何给宝宝正确的添加果汁呢？





　　【果汁、水果添加的意义】


　　1、果汁水和水果可补充多种维生素，促进胃肠蠕动，同时增加宝宝营养元素的摄入范围，补充身体水分。


　　2、人工喂养或者混合喂养的宝宝，在两顿奶中间补充果汁水，足量的水分可促进营养素的吸收，同时可以让宝宝的代谢更加通畅。


　　3、水果汁酸酸甜甜，让宝宝更加爱喝。


　　【何时添加果汁】


　　宝宝满2个月后可饮用经过一定比例稀释后的果汁水，4个月以后混合喂养或人工喂养的宝宝可根据宝宝体质在两顿奶中间添加部分新鲜水果汁。


　　【喂养误区】


　　宝宝喝完牛奶马上添加果汁


　　当宝宝开始添加辅食并接触果汁后，有的家长给宝宝喂完牛奶后习惯性地给孩子喝点果汁，认为这样做能减少排便困难并增加营养。其实，这样做对小儿营养的摄入是有害的。


　　因为酸性饮料(果汁)容易把牛奶中蛋白质变成凝块状，极不利于牛奶的消化和吸收。果汁的饮用要注意与喝牛奶间隔一段时间，一般应在喝牛奶后1小时为宜。


　　【自制果汁好?还是成品果汁好?】


　　自己做辅食，从买菜、清洗到加工、制作，要花费不少时间。而且宝宝吃得少，量太小也不好制作。如果一次多做些，只能存在冰箱里，但随着时间的流失，也会损失一部分营养素。而成品果汁则不然，国际品牌的成品果汁大都采用的原材料均来自于天然绿色食品，不添加人工色素、香精和防腐剂，采用真空包装，营流失少，适合存放。安全卫生，可以放心给宝宝添加。


　　【添加中的注意事项】


　　1、4个月以内的宝宝，果汁水需要至少按照1:1的比例用温开水进行稀释，让宝宝的身体有适应的过程，刚开始少量进食，观察宝宝接受情况，避免出现过敏。


　　2、5个月以后的宝宝可以开始按照正常辅食添加顺序添加水果泥、水果汁，期间注意观察宝宝大便情况是否正常。


　　3、果汁可通过鲜榨或者挤压的形式自制，要注意现吃现压榨或炖汤，保证食材安全新鲜的同时丰富宝宝的营养摄入范围。


　　4、自制的果汁里不要额外添加葡萄糖、冰糖之类的糖类，避免宝宝过早出现龋齿等。


　　5、宝宝饮用果汁时温度不可太凉，避免受凉出现腹泻。


　　6、果蔬汁不能代替白开水，每天仍需坚持给宝宝补充白开水。


　　7、由于宝宝体质不同，避免喂食可能出现过敏状况的水果（尤其是过敏体质的宝宝)