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【周一家常菜】木耳炒黄花菜
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【周一家常菜】木耳炒黄花菜
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亮丫头
亮丫头
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狗仔卡
电梯直达
1
楼
发表于 2014-2-17 09:49:56
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黄花菜.jpg
(25.86 KB, 下载次数: 172)
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2014-2-17 09:49 上传
主料:苦菜300克 黑木耳30克
辅料:猪肉少许
调料:色拉油适量 食盐适量 酱油适量 葱少许 姜少许
小炒木耳黄花菜的做法
1.用温水将木耳泡发,黄花菜的梗去掉,葱姜切末,肉切片
2.锅中烧水,将水烧至六七十度时即可关火,将黄花菜放入稍焯一下
3.将黄花菜进入清凉开水中浸泡2小时以上
4.木耳去蒂后,撕成小块备用。肉加少许酱油腌制一会
5.锅中烧热油,放入葱蒜,炒香后加肉丝继续炒至变色
6.加入木耳翻炒一会,放入鲜黄花菜,同时加少许的酱油翻炒
7.至八分熟时加盐翻炒一分钟左右即可出锅
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美羊羊
美羊羊
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狗仔卡
2
楼
发表于 2014-2-17 10:41:37
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木耳炒鸡蛋也很美味哦
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依然
依然
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狗仔卡
3
楼
发表于 2014-2-17 10:59:57
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只看该作者
多给宝宝吃木耳也是很有好处的
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蕾丝的沙沙
蕾丝的沙沙
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狗仔卡
4
楼
发表于 2014-2-17 15:39:16
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只看该作者
多吃木耳对身体非常好,学习了,非常不错
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显身卡
马钰媛
马钰媛
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狗仔卡
5
楼
发表于 2015-2-23 17:11:27
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营养丰富,家庭做比较简单。
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显身卡
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