睡眠和你的婴儿

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孩子基础知识

学习照顾你的婴儿可以同时让人激动,更有挑战性。 新生儿的睡眠模式可以为父母特别具有挑战性。 大多数新生儿几乎每天16小时,晚上睡觉。 然而,他们可能不是睡在你方便的时间。 新生儿有一个小的消化系统,它是正常的,之后每3 - 4小时进食。4 - 6个月,你的新生儿可能开始晚上睡6 - 8个小时,两个短白天小睡,共有10 - 14小时。 它需要一些婴儿再建立这个例程。 要有耐心与你的婴儿她可能感到饥饿或需要额外的睡眠。

把你的宝宝睡觉

宝宝不睡觉。 一些婴儿更敏感的噪音或水平的光的量,并有可能失眠或睡眠时间更少,因为他们害怕或唤醒。 试着把你的婴儿睡在一个领域有更少的干扰。 然而,确保你检查他经常能听到他如果他哭。
睡眠安全。 美国儿科学会建议让婴儿睡在背上,表面上一个公司,在一个房间里,不是太热,在不吸烟的环境中,没有玩具或松散的床上用品。 玩具和宽松的床上用品可以伤害你的婴儿或干扰他的呼吸。 睡在一边或胃也可以干扰你的婴儿的呼吸让他窒息,也被称为

婴儿猝死综合症(SIDS)。
设定一个时间表。 建立你的婴儿,就寝时间与舒缓的活动,如洗澡,摇摆,唱歌,或者阅读。 这将帮助她学习的时候是睡觉的时候了。 试图把她之前在她的床上睡着了,而不是让她在你的怀里入睡。 这将教她使自己入睡后或如果她在夜里醒来。 虽然可能会很困难,在短时间内让你的婴儿哭并不坏。 婴儿通常在晚上早点上床睡觉。 把你的婴儿床后不一定会让她醒来后。 事实上,它可能会让她的脾气暴躁,不容易入睡。 随着年龄增长而出现的,试着轻轻调整婴儿小睡时间表,这样她就可以享受更多的天清醒和睡眠通过更多的晚上她从很长的午睡。
舒缓你的宝宝

在他的书中,T 他出售中的快乐婴儿:安抚哭泣的新方法,帮助你的新生儿睡眠时间 哈维·卡普博士提供了一个可行的计划来舒缓你的婴儿。 试试以下任何或所有卡普博士的5 S:襁褓,或胃,舒缓的声音,摆动或吸吮。

卡普博士的5 S

襁褓。 1。 传播一个正方形毯子放在一个平面上的钻石形状。 2。 褶皱顶部角落下来,上面点触动毯子的中心。 3。 把宝宝放在她脖子上的毯子,躺在了顶部边缘。 4。 伸直你的宝宝的右手臂在她身边,把毯子,她右肩下紧密穿过她的身体,把它在她的后背。
它应该看起来像一个v领毛衣的一半。 5。 伸直左臂在她的身边,把底部角落直接覆盖她的手臂在她的左肩。 6。 把毯子角落坐落在她左肩到胸前。 7。 用你的右手抓住最后一个自由的毯子的角落,把它直接从收集任何松懈你的权利。 最后,把它在婴儿和塔克,所以舒适的背后的宝贝,把毯子折叠。 练习用襁褓包裹技术娃娃第一可以帮助你更有信心在你试穿的婴儿。
方或胃。 这样做虽然平静你的婴儿,因为这是他可能最安全的感觉。 然而,当你终于把他在他的床上,他又睡着了。
舒缓的声音。 在子宫内,宝宝听到一个常数“嗖”的声音在你的身体。 一旦出生,这些有节奏的声音可以继续安抚她。 使用白噪声机、洗碗机或洗衣机的声音你可以试一试。 轻声歌唱你的婴儿或播放音乐也可以帮助安抚她。 甚至和她说话温柔可以奏效——你的平静的声音可能安抚她,让她感到安全。
摆动。 因为你的婴儿习惯了四处走动时,他还在子宫里,温和的,有节奏的运动有助于安抚他。 尝试带他散步在一个推车,把他放在一个婴儿秋千,或摇晃他。
吸吮。 吸吮你的婴儿平静的反应。 卡普博士建议引入一个奶嘴头4个月,你的婴儿的生命帮助平静她当她心烦意乱。
xz20141025







































































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