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平均一个学龄前儿童吃一日三餐外加两个或三个零食。 但是考虑到机会,许多人会选择整天零食。 孩子“吃草”这样的普通餐可能永远不会感到
饥饿。
额外的理由阻止放牧:
xz20141204 孩子饿了吃饭)可能更倾向于尝试新食物和吃健康的食物。
吃草的孩子经常吃高热量食物和饮料中,把它们过多的体重增加的风险。
孩子经常吃零食,特别是在糖果,更容易蛀牙。
一个定期的饭和零食有助于阻止放牧,和孩子们喜欢它,因为他们知道会发生什么。 例如,如果孩子在开始感觉饿了准备讲故事的时候,它帮助当他
们也知道,总是点心时间。 和一个孩子谁不觉得饿的时候一个下午零食知道它是可以跳过它,因为晚餐就在拐角处。
非常活跃的时候,是完全正常的孩子额外的饿 ,需要比平时多吃。 在那些日子里,灵活的如果你的孩子想要一个额外的零食或就餐时吃更多。
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发表于 2014-12-4 10:18:53
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