7款宝宝营养早餐

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当健康饮食在大力呼吁早餐一定要吃好的年代，却越来越多的人“早餐吃得像乞丐，中餐吃得像平民，晚餐吃得像皇帝”了。有时，我们并不是没有时间，而是并不知道该吃什么，眼前的东西都吃腻了，牛奶面包吃腻了，包子馒头吃腻了，稀饭面条也吃腻了，我们还可以吃些什么？

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其实，每一种食物都是百变的，当几种食品相搭配的时候，那就更是变化万千了。尤其是宝宝的早餐，如果每天都有新花样，宝宝吃饭的兴致就会大增。

我们总是希望既要让宝宝吃得有营养，又希望宝宝能吃得开心。可是营养食品的味道总也敌不过那些“垃圾食品”，营养食品的做法也总是那么一成不变。

其实，有时只要稍微做一点点改变，就会得到意想不到的效果。

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星期一，迷你小pizza

做个pizza太难了，要和面，要做面饼，要熬pizza酱等等等等。买的又担心味道太重，不适合宝宝吃。我们来做一个简单的迷你小pizza，五颜六色，营养丰富，味道也非常的赞！

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做法：1）简易pizza酱：锅里放油，放切的很碎的洋葱和西红柿炒炒，熬10分钟左右。加黑胡椒粉，少量盐就可以了。

2）将pizza酱涂抹在切片面包上面

3）再撒上cheese粒，再加点其他蔬菜（西葫芦，蘑菇，茄子。。。都可以）

4）放入烤箱200度烤15分钟左右就即可（看到cheese融化，蔬菜熟了）。时间太长的话，蔬菜就干掉了

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烤前

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烤后

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星期二，泡在牛奶鸡蛋里的面包

面包还是面包，牛奶还是牛奶。可是将面包泡在牛奶鸡蛋里，再轻轻的煎一煎，味道就大不一样了。这是从映雪儿那里学来的，谢谢菲比妈妈。

做法：1）一个鸡蛋加40ML的鲜奶,混合成蛋奶。将切片的全卖面包（其他面包都行的）泡在蛋奶里，两面都吸一吸，将营养都吸进去（不用吸太久，看到达到饱和了就拿出来，以免泡软掉）。

2）锅里放少量油，将充分吸收蛋奶的面包放入稍微煎一煎，看到有点金黄色就可以了

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星期三，香蕉发糕

香蕉的营养很丰富，含钾量很高。鸡蛋富含蛋白质，添加了鸡蛋的香蕉发糕营养更丰富。多吃这个有利于宝宝骨骼成长。

我们总觉得做面包做蛋糕是很困难的事情，就像做实验一般，要计算不同材料的分量，而且放进烤箱后还得惴惴不安的等待，出炉后又不一定是成功了。如果失败了那就失败了，不像做菜，淡了咸了生了熟了再加工后，又是一道好菜。

香蕉发糕是国产品啦，可以用蒸的，也可以烤的，材料很简单，对量的要求也没必要那么精细，绝对零失败。

做法：1）面粉50克，香蕉一根，鸡蛋2个，油少许，红糖10克，苏打，盐各适量

2）将面粉，苏打，盐混合搅拌，香蕉，鸡蛋，糖，油放搅拌机里搅成泥。

3）将面粉混合物导入鸡蛋混合物中，使劲搅至发泡，倒入烤盘。

4），烤箱预热到180度，烤20分钟，取出，切小块。

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