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标题:
补充维生素C可预防痛风
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作者:
zzdxn03
时间:
2010-12-20 10:59
标题:
补充维生素C可预防痛风
维生素是我们生活中必备的，并且适当的补充维生素可预防和缓解疾病，例如：常补充维生素
C
可预防痛风。
为什么维生素
C
可预防痛风呢？
众所周知痛风病发的主要原因是尿酸高，补充维生素
C
可降低血液中的尿酸水平，从而降低发生痛风的风险。痛风患者可痛风吃维生素
C
或食用含有维生素
C
的水果来补充维生素。患者也应注意：维生素
C
每天摄入量最好能达到
1500
—
2000
毫克，不超过
2000
毫克。成年女性为
75
毫克，男性为：
90
毫克。常见的富含维生素
C
的食物：猕猴桃、木瓜、山楂、柑橘、金橘、白萝卜、荠菜、豌豆苗。
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