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标题: 冬季多吃熟水果有利健康 [打印本页]

作者: 亮丫头 时间: 2013-12-26 10:27
标题: 冬季多吃熟水果有利健康
　冬季天气寒冷、干燥。此时多吃熟的水果对养生大有益处哦。

　　1、蒸梨蒸熟的梨更具有清热润肺止咳化痰的作用。为增强止咳功效，还可用梨一个，切成块，加3克川贝粉（中药店有）和适量冰糖，入锅蒸10分钟即可食用。

　　2、蒸苹果苹果蒸着吃，其中的果胶不仅能吸收细菌和毒素，而且有止泻的功效，更有助消化。

　　3、蒸橘子橘子吃多了易上火，而熟食即不存在此现象。橘子皮含有挥发油成份，对肠道有温和的刺激作用，有助消化，增强食欲，健胃健脾的功效。柚子熟食也有同样功效。

作者: 亮丫头 时间: 2013-12-26 10:31
蒸橙子加盐还有利于治疗咳嗽

作者: 美羊羊 时间: 2013-12-26 10:36
其实蒸熟了还真是挺好吃的

作者: 甜筒···· 时间: 2013-12-26 13:09
小时候经常吃熟梨，很好吃

作者: 泰迪熊 时间: 2013-12-26 16:18
还蒸梨比较靠谱

作者: 123的妈咪 时间: 2013-12-26 17:44
这个貌似不错，冬天吃水果总觉得太凉

作者: 跳跃的和弦 时间: 2014-1-1 13:23
已经按照楼主试过了，孩子很愿意吃哦！

作者: 欢乐豆 时间: 2014-1-2 10:00
冬天要多吃水果，最近经常买提子吃

作者: 依然 时间: 2014-1-6 10:14
天这么冷，不蒸真的不爱吃水果呢

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