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标题: 春季暴躁易怒怎么调理 [打印本页]

作者: 亮丫头 时间: 2014-2-26 10:08
标题: 春季暴躁易怒怎么调理
春天天气回暖，有些地区也会因此出现回潮天气而令人心生躁气。专家表示，春天是养生学家非常重视的季节，因此要特别注意在一年之初就开始调养脾气，而调节情绪有效的方法之一，就是有针对性地选择食物，如多吃苦味、酸味的食物。
　　专家表示，暴躁易怒的人应多选食苦味、酸味的苦瓜及山楂等，同时可取菊花10克，决明子10克，甘草3克，煎汤代茶饮。据介绍，苦瓜有除邪热、解疲劳、清心明目的功效。此外，苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。

　　此外，容易感到抑郁压抑的人，则应该有选择地多食芳香通气的茴香、萝卜和橘子等，同时可取黄芪10克、生姜3片、大枣5个，煎汤代茶饮。

作者: 小小小鱼儿 时间: 2014-2-26 10:16
版主总是发一些特别符合我们生活的帖子，爱你！

作者: 欢乐豆 时间: 2014-2-26 13:19
最近嗓子总是疼，是不是气候干燥的原因

作者: 美羊羊 时间: 2014-2-26 14:11
哎，最近火气确实不小，情绪要调整啊

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