小小莫扎特钢琴网 琴童论坛
标题:
春天吃点甜食更健康
[打印本页]
作者:
亮丫头
时间:
2014-4-16 12:11
标题:
春天吃点甜食更健康
春天
饮食
的原则是“省酸增甘”,也就是说,春天要常吃点甜的,少吃酸的。吃过多酸性食物会使肝火过旺,从而损伤脾胃,吃些性温味甘的食物可以助消化,如蜂蜜、大枣、山药等。在此提供几款甜食,给大家参考选用。
1、杏仁露当甜点
杏仁、桂花、冰糖。杏仁洗净后,捣碎,放到锅内加水煮,水不用太多;大火煮开,再改用小火熬煮10分钟,水变白时,倒入桂花再煮15分钟;依据个人口味加入适量冰糖,再煮约5分钟,就可以享用。一到换季,总有不少人气管不舒服,或者患上咳嗽病。杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效,对肺燥喘咳保健治疗有一定辅助作用。
2、蜂蜜红枣糕
先将红枣150克入笼蒸熟捣成泥,然后和精面粉300克,白糖、蜂蜜各50克,牛奶150克,酵母4克,加入适量温水边冲边搅拌,调成面糊,然后倒入蒸糕专用盘,入炉温为150℃的烤箱中烤约25分钟即成。蜂蜜、红枣都是春天的大补品,除了喝蜂蜜水外,还可以在热牛奶中分别兑上一勺燕麦和蜂蜜,口味不错。
3、枸杞菊花泡水
能养肝明目。春天是喝花茶的好季节,但喝花茶前要弄清楚个人体质。并且花茶不可代水饮,不可随意混合冲茶,也不能喝隔夜花茶,不宜连续服用超过一个月。
作者:
欢乐豆
时间:
2014-4-16 15:01
不知道为什么我一吃甜食就难受
作者:
蕾丝的沙沙
时间:
2014-4-16 15:07
很喜欢,版主发的帖子太喜欢了
作者:
仲夏夜
时间:
2014-4-16 16:02
超级喜欢吃的说。。。
作者:
仲夏夜
时间:
2014-4-16 16:02
谢谢楼主了呀。。。。
作者:
一米阳光777
时间:
2014-4-16 16:04
喜欢吃杏仁。。。。
作者:
一米阳光777
时间:
2014-4-16 16:04
多谢楼主发的好帖子。。。
作者:
123的妈咪
时间:
2014-4-16 16:12
最喜欢吃甜食啦!
作者:
小花1
时间:
2014-4-22 13:29
我一吃甜食就头晕,不知道怎么回事
作者:
点点和滴滴
时间:
2014-4-22 15:53
赞一个 最爱甜食。
作者:
憨憨熊
时间:
2014-4-22 17:53
我最喜欢吃甜食了
作者:
艺姿妈妈
时间:
2014-4-23 10:19
吃甜食还可以让人心情变好
欢迎光临 小小莫扎特钢琴网 琴童论坛 (http://bbs.babymozart.cc/)
Powered by Discuz! X3.2