小小莫扎特钢琴网琴童论坛

标题: 夏季喝柠檬水的好处 [打印本页]

作者: 亮丫头 时间: 2014-7-28 16:04
标题: 夏季喝柠檬水的好处
可能很多人在夏季的时候都会有用柠檬泡水喝的习惯，但是夏季喝柠檬水有什么好处可能大家并不了解哦！下面就让我们来看一看吧！
　　1.提高免疫力。
　　柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
2.促进伤口愈合。
　　维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。
　　3.抗击皮肤衰老。
　　黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
　　4.降低食欲。
　　柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。
　　上面就是关于柠檬泡水喝可以给我们带来的保健功效，尤其是对于爱美的女性来讲，不仅可以有效地帮助自己美容养颜，同时也可以帮助自己维持好身材，这两件事对女性来讲都是非常重要的，所以说夏季不妨多喝柠檬水吧。

作者: 小小小鱼儿 时间: 2014-7-28 17:02
有这么多的好处啊！我也要坚持住

作者: 鬼主意多多 时间: 2014-7-28 19:07
很喜欢酸酸的柠檬

作者: 璇转芭蕾 时间: 2014-7-28 20:10
柠檬汁可以美白哦

作者: 声声漫 时间: 2014-7-28 20:21
柠檬水放点蜂蜜就更好喝了

作者: 小小小鱼儿 时间: 2014-7-29 09:35
我要每天坚持喝，前提是买柠檬

作者: 甜悠悠 时间: 2014-7-29 11:12
每天都在坚持喝柠檬水

作者: 憨憨熊 时间: 2014-7-29 19:31
每天都喝，最喜欢柠檬的味道啦

作者: 美羊羊 时间: 2014-7-29 19:32
经常会喝哟

作者: 俏皮猫 时间: 2014-7-30 10:22
现在每天都在坚持喝哟，非常不错，支持顶了

作者: 123的妈咪 时间: 2014-7-31 18:40
宝宝也很喜欢喝哟！

作者: 小花1 时间: 2014-8-5 13:31
说的非常好，真是不错，加油加油

作者: 一杯沧海 时间: 2014-8-6 14:23
喝柠檬水确实好处多多

作者: 小小小鱼儿 时间: 2014-8-6 15:56
上天赐予我两颗柠檬吧！

欢迎光临小小莫扎特钢琴网琴童论坛 (http://bbs.babymozart.cc/)

小小莫扎特钢琴网 琴童论坛

小小莫扎特钢琴网琴童论坛