小小莫扎特钢琴网 琴童论坛
标题:
秋季吃海带防治多种病
[打印本页]
作者:
小小小鱼儿
时间:
2015-9-10 12:52
标题:
秋季吃海带防治多种病
俗话说,立秋过后贴秋膘。秋季适当进补,有益身体。可是,爱美的女士又担心减肥事宜,怎么办?有没有一种食材又滋补又不会让人发胖呢?
海带就是这类好食材,而且,海带的烹调方法很多,如海带炖排骨、海带烧肉、海带汤、凉拌海带丝等。让你放心地贴秋膘!
体弱畏寒可多吃海带
研究发现,人体怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如血液中缺铁,就会表现为产热量少、体温低等。
秋季,天气逐渐转凉,补充富含铁的食物可提高机体的御寒能力。海带正是人类摄取铁的宝库,每100克海带中含铁高达150毫克。多吃海带对儿童、妇女和老年人以及体弱畏寒者均有重要的保健作用。
QQ截图20150910125214.png
(342.16 KB, 下载次数: 259)
下载附件
保存到相册
2015-9-10 12:52 上传
凉拌海带丝
海带防癌降脂还抗衰老
海带营养丰富,含有较多的碘质、钙质,有治疗甲状腺肿大之功效。此外,海带中含有丰富的纤维素,能够及时地清楚肠道内废物和毒素,可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。
海富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成,这两种元素搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。
海带中含有牛磺酸,他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸,其含量高出肝油30倍,可健脑补脑,有助于儿童健康地发育成长。
海带还可以辅助治疗乳腺增生。因为海带含有大量的碘,大约每100克海带中含有300毫克~700毫克碘。可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌 激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患,达到预防乳腺增生的目的,而且,海带能软坚散结,能使血通气畅,肿块消退。
作者:
蕾丝的沙沙
时间:
2015-9-14 17:08
多吃海带对身体非常好啊
作者:
蕾丝的沙沙
时间:
2015-9-16 14:59
非常不错的帖子,非常喜欢,不错不错
作者:
欢乐豆
时间:
2015-10-26 14:41
很不错的版块,支持加油了
作者:
金豆妈
时间:
2015-12-16 15:02
海带是非常好的食物,但是一定要注意合理饮用。特别是有甲亢的朋友要少食。
欢迎光临 小小莫扎特钢琴网 琴童论坛 (http://bbs.babymozart.cc/)
Powered by Discuz! X3.2