小小莫扎特钢琴网 琴童论坛

标题: Get √ 节后心情调节妙招 [打印本页]
作者: 小小小鱼儿    时间: 2016-2-17 10:30
标题: Get √ 节后心情调节妙招

一个热闹、喜庆的长假过后，
我们又要运转到原来的轨道上：
忙碌地工作、辛苦地照顾孩子。
怎么才能调整这种有几分沮丧又有几分畏惧的情绪呢？

整装待发
READY FOR  OFF
上班的前一天晚上，精心搭配好一身漂亮的衣服吧（可以考虑过节的时候给自己添置一身）。这能使第二天的早上从容许多，也能使自己对重新回到同事中间充满期待。


合理计划

大致规划一下上班后的工作安排。
不要给自己太多的压力，
可以采用逐步递加工作的方式。
这样可以减少重新投入紧张工作的忙乱感。

提前收心
在长假的最后一天，最好完全按照平时的生活规律来：和宝宝一起定时起床、午餐、午睡、晚餐，也尽量不要再出去吃饭了。这样会使自己有整整一天的时间来恢复精神，也能保证睡眠充足。
作者: 猴厉害    时间: 2016-2-18 11:48
节后综合征了好几天，今天慢慢找回点感觉了。
作者: 点点和滴滴    时间: 2016-2-22 13:00
今天就是终结假期的这一天哈哈哈
作者: 欢乐豆    时间: 2016-2-24 18:56
非常不错的版块，支持加油了
作者: 快乐的大脚    时间: 2016-3-10 10:50
现在是期待假期中，
作者: 快乐虎虎    时间: 2016-3-11 11:02
很喜欢出去旅游的感觉
作者: 小花1    时间: 2016-4-5 14:39
也尽量不要再出去吃饭了。这样会使自己有整整一天的时间来恢复精神，也能保证睡眠充足。



欢迎光临 小小莫扎特钢琴网 琴童论坛 (http://bbs.babymozart.cc/) Powered by Discuz! X3.2