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标题:
宝宝明亮眼睛怎样吃出来
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作者:
艺姿妈妈
时间:
2012-6-8 12:53
标题:
宝宝明亮眼睛怎样吃出来
胡萝卜含有大量胡萝卜素,益肝明目,增强免疫功能。此外,胡萝卜所含的营养素很全面,加上蛋黄营养就更丰富了,非常适合小宝宝吃,但是营养虽好宝宝也不可过分贪吃哦,还是要秉承营养均衡,食物多样化的原则!
蛋黄焗胡萝卜
制作方法:
1、胡萝卜去皮,切成均匀的条状。
2、锅置火上加水倒入胡萝卜,再加几滴橄榄油。
3、水烧开之后捞出胡萝卜沥干水分,煮的时间不要太长。
4、锅里放入油,将压碎的蛋黄放入锅中炒,注意一定要小火!炒到起气泡,蛋黄已经有咸味了,加入少许盐。
5、把事先焯好的胡萝卜倒入锅中均匀地翻炒,直到蛋黄全部沾满胡萝卜即可。
适合人群:
1周岁以上宝宝
健康提示:
胡萝卜含有大量胡萝卜素,益肝明目,增强免疫功能。此外,胡萝卜所含的营养素很全面,每100克含碳水化合物7.6克,蛋白质0.6克,脂肪0.3克,钙30毫克,铁0.6毫克,以及维生素B1、维生素B2、维生素C等。
作者:
依然
时间:
2012-6-8 15:26
蛋黄局南瓜也很好吃呢!谢谢楼主的分享
作者:
一杯沧海
时间:
2012-6-12 19:28
胡萝卜是非常有益的食物,宝宝一定要多吃
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