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张曼玉，周慧敏，很多美女之所以还能保持住容颜，又一个最大的秘密那就是“果汁”。
今天给各位美眉推荐几款有用的"保鲜"果汁~大家不妨试试~~~~~~~~~~~~~~~~~~
胡萝卜汁
用料:胡萝卜、清水各适量
使用:胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为.这更利于胃肠吸收.
功效:可以刺激皮肤的新陈代谢.增进血液肠环，从而使肤色红润.对
美容健肤有独到之效。
橘香甜汁
用料:橘子3个.胡萝卜1根。
做法:
①洗净材料，橘子去皮.剥成小姆。
②胡萝卜洗净，去头尾.纵切成长
条，放人榨汁机中榨纯汁。
③橘子放人果汁机中打成汁，加人
胡萝卜汁
搅拌均匀后即可饮用。
功效:可以达到祛斑的功效。
柑橘类水果含有丰富的维生素C,
是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒
黑的人来说，橘子里的矿物质硒更是抗暇化美肤的关键,30岁过后更应
特别留意硒的摄取量是否足够。
鲜橘子汁
用料:鲜橘子。
使用:可将橘汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不以。
功效:橘子富含果酸和维生素C、维生素A。常用橘子汁擦脸，可使皮
肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干澡.达到健肤美容的功效。
西瓜汁
用料:西瓜2片，菠萝1/8个。
做法:
①西瓜去皮切片榨纯汁。
②菠萝去皮，纵切长条榨纯汁。
③所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用.
功效:减肥。菠萝含凤集素.能分解蛋白质，帮助消化。循环系统功能
不佳，皮下脂肪组织间隙滞留过多水分.是肥胖的原因之一。素有“果中
之王’称号的西瓜.可以有效排除体内组织过多的水分。
夏天最消署怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作
用的鲜果汁了。柠橄含有丰富的维生素C，有抑制黑色素产生的作用.多
饮能帮助皮肤对抗紫外线。另外.番茄则有降血压、清热解毒之效。两者
混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒奖白的效用，对预防色斑很有功
效。但是，喝果汁也有很多讲究，下面就告诉你怎样喝果汁才最美容。
(1)喝果汁的.佳时间在上午
工作策忙的上班族，早上的时间一
般都比较紧张，所以很多上班族的早
饭都是凑合一下.甚至不吃。这就会使
人体在这个时候大量缺少维生素C。
在忙完一早上的工作后.喝一杯果汁.
既补充了能量，也补充了维生素C。
(2)自榨果汁更益养倾
很多人认为.用榨汁机榨的果汁不如超市里买的好喝.又费事，所以
经常去超市买。其实.自榨果汁才最有养分.超市里卖的100%果汁.多为
浓缩果汁恢复而成，不但养分大量丧失，为了保值和口感，还增加了防腐
剂和增味剂.远不如自榨的果汁有益于养颜。
(3)果汁不能加热
在天气较冷的时候，很多人会想办法把果汁加热之后再饮用。其实，
果汁里最有益于美容的就是维生素C，但维生素C一加热就会蜕变.起
不到优良的美容作用。 |
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发表于 2012-6-22 10:07:03
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发表于 2012-6-22 16:15:24