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儿童均衡营养的方法
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儿童均衡营养的方法
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发表于 2009-9-17 11:58:21
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1、品种多样:
儿童
的膳食品种应当多样化,既有动物性食物,也有植物性食物,即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。
1、品种多样:
儿童
的膳食品种应当多样化,既有动物性食物,也有植物性食物,即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。
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发表于 2009-9-17 12:00:12
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5、咸、甜搭配(儿童以少食甜食为佳)
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发表于 2009-9-17 12:00:06
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、干、稀搭配(早、午、晚有干粮、也有汤和粥)
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发表于 2009-9-17 12:00:00
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3、粗粮与细粮搭配(每天有细粮也有粗粮)
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发表于 2009-9-17 11:59:54
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2、荤菜与素菜搭配(每餐有荤也有素)
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发表于 2009-9-17 11:59:48
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1、动物性食物与植物性食物搭配。
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发表于 2009-9-17 11:59:36
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三.儿童膳食的最佳搭配
儿童膳食应当做到以下5个搭配:
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发表于 2009-9-17 11:59:27
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4. 儿童记忆:燕窝内含有丰富的燕窝酸,有助于小孩子成长期的大脑发育,活跃思维,记忆力提升,增强孩子的自信心。
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发表于 2009-9-17 11:59:17
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3. 儿童的好动:儿童成长期间好动、坐不住,家长普遍都理解小孩小时比较调皮。实际上适当的运动是合适的,但如果过度就形成了常说的多动症,这就要引起重视了,儿童成长期间要补充一些蛋白质,燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质,给孩子提供均衡的营养,提高孩子的身体免疫力.
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发表于 2009-9-17 11:59:10
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2. 儿童成长期需要补充大量的钙,而燕窝出自天然,含有丰富的活性钙,给儿童成长期补充充足的钙质。
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