自制瘦身祛斑的苹果醋

甜圈圈

       苹果醋这个饮料相信大家都应该不会陌生的，市场上铺天盖地的广告宣传，一直反复告诉偶们减肥瘦身就靠它了~~~于是身边朋友同事都不少问偶觉得怎么样，爱吃吖我是很不赞成她们去买市售的苹果醋当做减肥饮料长期喝的，因为大家只要留心看一下市售的苹果醋的配方标签，都会发现除了白醋和苹果外，通常都会加入各种的食品添加剂，甚至里面用到的糖也不是自然的糖而是化学合成的糖，长期食用各位童鞋可以想象得到，这样坚持的后果是对人体百害而无一益！！！（0口0）像苹果醋这种可以长期食用的饮料，既然有那么方便简单的懒人方法，自己制作纯天然的产品不是更有保障吗？ 苹果醋岂止是女性们的福音，更加适合身边那些大鱼大肉滴男士们哦，出外就餐难免肥腻吃得消化不良，这时候给他们泡上一杯消脂开胃滴碱性饮料，不是窝心得很~~~
       自己酿制的苹果醋还有个好处就是爱放多少苹果就放多少苹果，真材实料看得见，完全不像市售的苹果醋那种苹果少得可怜。


下面爱吃吖我给大家详细的介绍一下苹果醋滴各种功效吧~~~
1.苹果醋是女性美容窈窕的理想果醋，每天早上起来稀释后喝上一杯，可以滋润皮肤、祛黑斑、帮助消化，促进肠部挪动排除宿便。
2.苹果醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇，多种有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白胆固醇。女性最关心的，可以预防肥胖。肥胖或胆固醇高的人，可以适当多喝。
3.苹果醋能提高肝脏的解毒功能，改善内环境，建议失眠、情绪低落、容易疲劳的人睡前喝苹果醋。
4.经常做剧烈运动的人，容易乳酸积聚引起肌肉酸痛，用苹果醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水饮用，可以加快乳酸代谢，舒缓肌肉酸痛。

放牛娃

学习一下啊

蓝蓝海

不错哦···很喜欢