培养中小学生良好的学习习惯

野熊

昨天跟一名资深老师交流，发现孩子现在对于学习存在的问题。她提出几个观点，我觉得对孩子的学习有跟大的帮助。
　　
　　1.如何培养记忆的习惯
　　2.如何培养读、写、讲的习惯
　　3.如何培养制订计划的习惯
　　4.如何培养预习的习惯
　　
　　下面我就从如何培养中小学生记忆习惯开始讲起
　　

野熊

　每日一更
　　学习离不开记忆，一个人记忆能力的好坏，记忆方法的好坏，将会直接影响到他的学习效果。
　　 有一个很好的小技巧，就是单位时间记忆。简单点讲，就是把记忆的内容量和时间联系起来，自己规定一个合理的记忆时间，强制性要求自己尽一切可能在单位时间内完成多少量的记忆内容，而且这种小技巧的熟练运用，同样的记忆量，自己所制定的时间应该逐渐缩短。这里需要注意两个问题，一是规定时间内的记忆量不能太大，应该分成若干单元，比如把50个单词分成5组进行记忆，记忆完一组就充分肯定一下自己，用非常积极的心态进行下面的记忆；二是制定计划时一定要符合实际，切实可行，只有这样才能保证在经过努力之后能够完成既定任务，这样才会有成就感。把记忆内容量与时间捆绑在一起，可以有效避免磨洋工，思想开小差等现象，因为有一个非常明确的可执行的目标任务摆在眼前。每5分钟记忆10个单词，进行6轮，和规定自己半小时记忆60个单词，前者的效果要好很多。

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另外在很多有关于记忆的书籍里，都提到“艾宾浩斯遗忘曲线”。其实也没什么深奥的地方，说白了就是人在短时间内的记忆存储，随着时间的推移，会越忘越多，而且这根遗忘的曲线有点类似反比例图像的双曲线（第一象限），在开始的时间阶段遗忘的特别快。所以针对这根遗忘曲线，我个人建议设置三个时间点进行有效复习，从而阻击已存储记忆的遗忘。第一个时间点，是即时复习，一般我建议是在老师课堂知识点讲解完毕的最短时间内进行复习，比方说下课之后，只要 用一两分钟看一下笔记记录，或者连书都不用，把课堂上的知识点，在头脑中放一遍电影效果也很好；第二个时间点，当天复习，当天所讲内容晚上最好能够进行及时复习，很多高考状元在他们的学习心得中得有提到这一点；第三个时间点，周末复习，周末利用一到两个小时，把本周的主要知识点串连成一线，典型例题能够迅速的扫描一遍，把方法技巧梳理一下，是非常高效的学习方法。当然了，利用期中期末的机会，把整学期的知识体系进行系统梳理，这样逐层递进，再加上平时各类习题的练习，一个知识点在脑海中有效重复巩固5-8遍，就能形成永久记忆。

野熊

每个人的生理习惯不同，学习习惯不同，什么时候是他的记忆黄金时间，也各不相同。有的人喜欢晚上背单词记公式，有的人早上起来效率高，这都是因人而异，不能强求，最好要根据自己的特点，结合实际情况，选择最合适的时间段进行知识的记忆，用最短的时间到达记忆效果，提高学习效率。另外每个人的心理状态、情绪波动，也会直接影响到记忆的效果，所以建议大家进行记忆之前，深呼吸几次（大脑足够供氧），给自己打打气，充分肯定自己，潜意识告诉自己一定可以的，也可以一定程度上提高记忆效率。

野熊

　 最近在电视上经常看到关于右脑记忆的一些视频。其实人的大脑分左右两个半脑，控制右手的左脑负责逻辑记忆，而控制左手的右脑负责形象记忆，从某种角度上说，右脑记忆相比于左脑记忆，存储量大存储速度快抗遗忘，这在很多科学试验中也是有所证明的。实际生活中，我们也发现左撇子的人往往很聪明，左撇子的人成功成才的比例大于习惯使用右手的人，可能也有这方面的一些原因（当然不是在此宣扬鼓励大家都变成左撇子）。我个人比较提倡左右脑互动，交叉记忆。其实在理解的基础上进行形象记忆，就是利用的左右脑交叉记忆原理。再比如文科理科轮流复习，要比一整天复习数学或者英语效果要好，即使就剩最后一门英语考试，也建议复习两个小时英语后做一两条数学题换换脑子；或者平时做两个小时数学后，背那么10个英语单词，肯定是件有助于提高学习效率的事儿。

野熊

最后提一点，好记性不如烂笔头，非常非常的有道理。人的脑子再好，也不是计算机的硬盘，可以记住那么多信息量。该做的笔记还是要记，要不哪来的素材进行课后记忆？有的时候老师布置作业，或者交代带什么东西，不管记性有多好，条件允许的话最好还是记下来，万一忘记了怎么办呢，这其实也是一个做事的好习惯，将来工作以后就会慢慢发现其中的好处。
　　

野熊

二更开启
　　培养中小学生良好的学习习惯——读、写、讲的习惯
　　其实分开来讲，