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小孩补钙补锌应该怎么补?
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小孩补钙补锌应该怎么补?
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雪花
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狗仔卡
电梯直达
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发表于 2009-12-29 12:17:59
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小孩补钙补锌应该怎么补?
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乐乐
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狗仔卡
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发表于 2009-12-29 12:18:24
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v
婷婷馨丽级别:
来自: 河北 邢台
宝宝主页
这是补钙的食谱,在这里介绍一下,你也可以做着让宝宝食用的。
*牛奶蛋黄粥 原料:大米10克,牛奶50克,蛋黄1/4个,蜂蜜少许。 DIY:1.将大米淘洗干净,加入适量水,上火煮开,开锅后改文火煮30分钟;蛋黄用小勺背面研碎备用;2.出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内,再煮片刻出锅,加入少许蜂蜜即可。
特点:此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。
*鸡肉面片 原料:加工研碎的鸡肉末50~100克,薄面片适量,卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。 DIY:把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟,开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜,待煮开后稍加一点香油,即可出锅食用。
特点:此食谱适合于10~11个月宝宝食用。
*虾皮炒菠菜 原料:虾皮10克,菠菜400克,植物油25克,葱、盐适量。 DIY:1.将菠菜择洗干净,切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡,洗净; 2.将炒锅置于火上,放入油,待油热后放入葱花及虾皮略煸炒;3.将菠菜放入,一同煸炒几下,再放入食盐等,炒匀即可。
特点:此食谱含钙336.3毫克,适合于1~3岁的宝宝食用。
*丝瓜虾皮猪肝汤 原料:丝瓜250克,虾皮30克,猪肝50克,葱花、姜丝各适量,食油少许。 DIY:1.将丝瓜去外棱,洗净,剥两半,切成段,再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡;2.起油锅,入姜丝、葱花炒香,再入猪肝,略炒,倒入虾皮和适量清水,烧沸后投入丝瓜,再煮炖3~5分钟即成。
特点:味道鲜美,婴幼儿爱吃。对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用,可防治佝偻病,并有利牙齿发育。
*胡萝卜排骨汤 原料:胡萝卜、猪排骨各250~300克,生姜2片,料酒、盐、葱、味精各适量。 DIY:1.将胡萝卜、猪排骨洗净,切成块;2.将锅置中火上,加水适量。放入胡萝卜块、排骨块,炖约2小时;3.将出锅时,调入料酒、盐、姜、葱,再煮20分钟即成。4.可因宝宝的喜好添加其他作料,如加入米醋,汤中钙质更易被吸收。
特点:猪骨肉香,胡萝卜烂,吃肉喝汤均鲜香适口。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。
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可乐
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狗仔卡
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发表于 2009-12-29 12:18:45
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另外,再来补充专家们的建议:补钙应注意的几点要求:1、尽量从饮食上摄取钙,多食含钙的食物。日常食物中,钙的含量以牛羊乳及乳制品为最好,不仅含量丰富,且吸收率高。2、小儿缺钙应注意增加户外活动,晒太阳。3、补钙同时注意蛋白质、维生素D的补充,以促进钙吸收。4、如缺钙严重,还要口服适量钙剂。请根据药品说明书服用。
含钙丰富的常用食物,还有豆类(黄豆、青豆、黑豆等及其制品)、核桃、芝麻、发菜、海带等。
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彬彬
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狗仔卡
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发表于 2009-12-29 12:19:29
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楼主宝宝检查过微量元素吗?不可以随便补的啊
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路易威登
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狗仔卡
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发表于 2009-12-29 12:19:58
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我儿子前短时间去查的微量元素出来报告了,有点儿缺锌.医生让我们买点锌来给她补,我们买的是澳络制药厂出的葡萄糖酸钙锌口服液,还行吧
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牛牛
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狗仔卡
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发表于 2009-12-29 12:20:19
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钙和锌两者是可以一起补的.伊可新是增强钙吸收的,可以和葡萄糖酸钙锌两者一起使用,还有你宝宝钙只比标准多一点点,所以钙不会补多的.放心好了.
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丫头
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狗仔卡
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发表于 2009-12-29 12:20:49
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记住,不管什么时候钙锌不能同时补的,钙不会影响锌的吸收,但锌却会影响钙的吸收,还是分开较为合理!
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乖宝宝
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发表于 2009-12-29 12:21:15
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补钙:
新生儿出生时体重在3千克以上,骨钙的含量约为25克至30克,身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长,身高在28天内约增长至55厘米。为适应如此快的增长速度,合理营养,特别是钙营养的补充,成为当务之急。母乳是最理想的营养的补,成为当务之急。母乳是最理想的营养品。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少,但母乳中的钙、磷比例最适宜(2比1),钙极易被吸收。在母乳不足的情况下,母亲虽经服用催乳药及相关措施,但仍少乳或无乳时,新生儿应服用牛奶及代乳品。牛奶的磷会计师为人奶的6倍,钙为人奶的4倍,牛奶的鲜明钾和钠的会计师也都高于人奶。牛奶中的钙大多数与枸缘酸结合或形成磷酸钙胶体,不易被吸收。所以在人工喂养时仍需注意补钙。
新生儿早期低钙发生在出生后8--10天内,主要原因是甲状旁腺功能不全,肾功能未发育成熟,进食不足或钙、磷比例不合适及维生素D缺乏等。所以,为了孩子的健康,新生儿、特别是早产儿要注意及时补钙,以抵抗钙血症及低钙惊厥。
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乖宝宝
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狗仔卡
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发表于 2009-12-29 12:21:24
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补锌:
1、孩子缺锌应及时使用补锌产品。但补锌切记在医生的指导下,不要当营养药来长期服用,童盲目补锌、长期过量服用锌有损孩子健康。
2、孩子补锌营养推荐:三豆粥-将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用;栗子糊-将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊;苹果汁-将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁。
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canon
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狗仔卡
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发表于 2009-12-29 12:22:17
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钙锌不能同补吗?
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