酸奶水果--超级瘦身餐

甜圈圈 · 发表于 2010-4-7 09:14:24

【材料】
1、菠萝、香蕉、草莓、芒果适量
2、完达山老酸奶1盒
【做法】
1、菠萝、香蕉、芒果去皮切块、草莓淡盐水洗净，一同放在盘中。
2、将老酸奶倒在水果上，拌匀即可。

【燕子备忘】
1、超级简单！如同水果沙拉做法！但没有了沙拉酱的油腻感！
2、如果有时间，还是用自己做的酸奶！自己做的酸奶少有添加剂，有利健康！
3、有一种说法，说上午吃水果好，我一直没弄明白，水果到晚上再吃还是那个水果，营养价值不会减吧？！
4、我经常吃甜食，可能和个体有关系，吃甜食真的不妨碍瘦身！

很纠结 · 发表于 2010-4-7 10:53:14

这个肯定能减肥

豆腐脑 · 发表于 2010-4-7 11:02:34

顶顶，感觉真不错，谢谢版主分享