泡脚、睡菊花枕预防治疗耳鸣

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每晚泡脚可预防耳鸣
   
泡脚对预防耳鸣有很大帮助，是一种简便易行的方法，每晚用热水泡热双脚，然后点按脚心“涌泉”穴（这个部位一般都有酸胀麻痛），用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经（打大腿外侧就可以了），拍打至肤色微红为止。
菊花枕头可有效消除耳鸣
   
用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。预防耳聋耳鸣的发生，要做到生活有规律，睡眠充足，避免过度劳累和情绪波动。
这些方法可以预防或者减轻耳鸣，要说彻底的治疗，还是需要用药，专家建议采用【耳鸣静】纯中药调理治疗，效果好，方便快捷。
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耳鸣静治疗耳鸣
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