公车 在哪里？＆你家也有「小小完美主义者」吗？

甜筒····

你家也有「小小完美主义者」吗？
孩子们在院里玩捉迷藏，三岁半的宣宣，却因不高兴自己老是当「鬼」，撒泼坐在地上哭闹得不玩了，使得原本欢愉的气氛都破坏了。回想这几天，宣宣如此大发脾气，已经好几次了，甚至每天早上，若妈妈不仔细帮她梳两条可爱的小辫子，她也会不高兴好一阵子。宣宣为何有这样的反应呢?真正的因素是什么呢?

小小完美主义者的典型心态
大部分的学前孩子对日常生活中类似的挫折，愤怒的情绪很快就过去，兴趣很快就转移到下一个活动。但仍有一些孩子，并不这么看得开，他们对挫折的容忍度非常低，而且对自我要求非常严格，凡事都希望表现最好，俨然是个完美主义者。这样的孩子，似乎生活在恐惧中，害怕失败，认为自己必须是最好的，否则就是没价值的。除非他们确定自己已经充分准备可以做好一件事，否则不会轻易尝试，而且，不管他如何努力，都觉得自己做得不够好，无法从自己的成就中获得愉快与荣耀。

完美心态，从何而来？
这种自我防御的完美主义，似乎是在家庭中形成的特质，虽然不清楚它是由遗传或由观察父母的行为而来（很多完美主义的孩子有高成就的父母），且常见于学龄儿童身上，但在三、四岁时已显出早期的特征︰遭受挫折或面对新环境时，他们常显得焦虑、紧张且易怒。比如，大部分孩子玩游戏输了，他们会失望，但那种感觉是短暂的，完美主义的孩子则会难过很长一段时间。若无法克服这些问题，日后容易沮丧、焦虑。

避免养成「小小完美主义者」的最佳方法
假如你觉得孩子可能有完美主义的倾向，千万不要过于忧心，有一些生活策略可以帮肋孩子扭转心态︰


◎ 鼓励孩子不要害怕失败
不要担心在孩子面前犯错，当你毫不隐瞒地去分析你的错误，并和孩子讨论你如何屡败屡试的过程时，孩子会觉得他也可如此做。另外，和孩子分享你童年失败的经验，也可以减低他犯错或失败时的挫败感。


◎ 检视父母对孩子的期望值
你是否会批评孩子在学校或游戏时没有好的表现？你是否常因一些小误失而觉得失败难过。若是如此，你的孩子也许会认为，所有事都要如你所欲，你才会快乐。因此他会担心若是他的表现未达你的期望，会遭到你的拒绝。


◎ 帮助孩子克服生活中的难题
完美主义的孩子在面对一些新情况时，较易焦虑，例如新班级、新保母，甚至去度假，都可能使他们感到不安，因为他们不知如何做才会被接受。事先告诉孩子即将面对的事情，并且让他知道因尝试和无心而犯的错是被接受的。


◎ 在家中面临危机的时期，给予孩子特别的注意
当家庭面临危机的时候，例如父母失和时，大部分的父母会希望孩子有较好的表现，以减轻自身的压力。这种父母无意间施加的压力，孩子也许会认为是达到完美所必须经历的。孩子也经常会责备自己，认为使父母复和或维持他们与父母关系的唯一方法，就是让自己表现完美。这些都是不必要的负担，假如孩子失败，只是徒增他的罪恶感和焦虑。

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